5 Mini shashlik (souvlaki) s jogurtovou omáčkou s fenykl
K přípravě 12-16 porcí souvlaky budete potřebovat:
- 650-700 gramů vepřového masa bez kostí, rozřezaných na kusy o rozměrech 2,5 cm až 2,5 cm;
- 2 čajové lžičky strouhanou citronovou kůrou;
- 2 lžíce citronové šťávy;
- 2 lžíce olivového oleje;
- 3 jemně nakrájené stroužky česneku;
- 1 lžička nasekaných suchých oreganových listů;
- 4 ½ čajové lžičky soli;
- ½ čajové lžičky mleté černé pepře;
- 900 gramů (asi 70 kusů) cherry rajčat;
- 1 střední okurku bez semen, řezané podél, a pak na plasty napříč;
- Čerstvá oregano odchází podle chuti.
Pro přípravu omáčky potřebujete:
- 220 gramů řeckého jogurtu bez přísad;
- 110 gramů zemního feniklu;
- 1 lžíce citronové šťávy;
- ½-1 jemně nasekaný česnekový hřebíček;
- ½ lžičky soli;
- Hořící papriku na špičce nože.
Příprava souvlaky:
1. Předhřívejte ohřívač. Zakryjte nádobu o rozměrech 38 x 25 cm s fólií. Nasejte nakrájené maso do velké misky.
2. V malé misce míste citronovou kůru, citronovou šťávu, máslo, česnek, sušené oregano listy, sůl a pepř. Nalijte maso polovinu citrónové směsi, míchat maso. Dejte maso na plech, rovnoměrně rozdělte.
3. Pečte o 10-12 cm od ohně po dobu 7-8 minut nebo dokud je maso trochu růžové uprostřed, otáčejte kusy jednou. Maso posypeme zbývajícími citronovými směsmi.
4. Chcete-li vytvořit šišky kešu, položte na špíz kus masa, rajče, kus okurek. Pokud je to požadováno, můžete ozdobit listem čerstvé oregano. Podáváme jogurtovou omáčkou.
Příprava omáčky: V malé misce kombinujte jogurt, fenykl, citronovou šťávu, česnek, sůl a papriku. Zakryjte a uchovejte do chladničky, dokud se nepodaří.
Nutriční informace:
- Energetická hodnota je 121 kcal;
- Tuky - 5 g;
- Cholesterol - 30 mg;
- Nasycené tuky - 1 g;
- Sacharidy - 5 g;
- Mononenasycené tuky - 3 g;
- Polynenasycené tuky - 1 g;
- Vlákno - 1 g;
- Cukr - 3 g;
- Proteiny - 15 g;
- Vitamin A - 160,2 μg;
- Vitamin C - 12 mg;
- Vitamin PP - 5 mg;
- Kyselina listová - 12 mikrogramů;
- Sodík - 338 mg;
- Draslík - 478 mg;
- Vápník - 50 mg;
- Železo - 1 mg.
Více recepcí:
Autor: Kateřina Sergeenko













