Diety hvězd

Diety hvězd: Angelina Jolie

Angelina Jolie, stejně jako mnoho jiných hollywoodských hvězd, pomáhá udržet postavu v dokonalém stavu v Atkinsově dietě. Ve skutečnosti to není ani strava, ale celá obrázek jídla.

Angelina se snaží jíst tolik sacharidů, ale je povoleno používat libovolný počet bílkovin. Ve stravě je čtyři etapy:

1. Maximální používání zakázaných produktů je omezené. Nejrychlejší ztráta hmotnosti.


2. Úbytek hmotnosti pokračuje, ale v nabídce můžete postupně zadávat zakázané produkty.


3. Je povoleno ještě více zakázaných produktů.


4. Můžete jíst všechny potraviny, ale sacharidy ve stravě by měly být mnohem menší než bílkoviny.

Ukázkové menu Angeliny Jolie na den může vypadat takto:

Snídaně. Omeleta ze tří vajec, čerstvé rajčata, sýr, káva se smetanou (ale bez kofeinu).

Oběd. 250g steak, salátové listy salátu, sýr, houby a cibule.

Večeře. 300 g smaženého lososa, zelný salát s citronem a česnekem.

Diety hvězd: Jennifer Aniston

A na jakou dietu sedí Jennifer Anistonová,soupeř Angelina Jolie v boji za Brada Pitta? Z přírody náchylné k plnosti, Jennifer Aniston se již dlouho snaží vyzvednout dokonalou stravu. V posledních několika letech nepoužívá alkohol, kofein, těstoviny, brambory, bílá rýže, chléb a konzervační látky.

Strava Jennifer Aniston se skládá ze 40% čerstvého ovoce a zeleniny, 30% z chudého hovězího a bílého drůbežího masa a dalších 30% z rostlinných tuků. Jenniferovo menu po dobu dvou dnů něco takového:

Den první

Snídaně. Sýr s nízkým obsahem tuku nebo tvaroh, jedno jablko, jeden kiwi a jeden oranžový.

Oběd. Rybí filé (150 g), zeleninový salát.

Večeře. Nízkotučné maso (100 g), rostlinný vývar (150 g), ovoce (100 g)

Druhý den

Snídaně. Kuřecí prsa (100 g), nízkotučný sýr (50 g), jeden bochník na obilí.

Oběd. Chudé maso (100 g), fazole (100 g).

Večeře. Tuňák (100 g), hnědá rýže (50 g), zeleninový salát.

Diety hvězd: Julia Robertsová

Slavná krása spočívá na čerstvé zelenině aovoce, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku a brambory, které vám umožní trochu šunky. Také Julia preferuje jíst co nejméně soli. Vypadá to dietní menu od Julie Robertsové po dva dny?

Den první

První snídaně. Čerstvé rajčata, jogurt s nízkým obsahem tuku, toast z obilného chleba s 50 g bezolejového tvarohu s zeleninou a česnekem.

Druhá snídaně. Salát z ředkviček a bylin, ochucený citrónovou šťávou nebo olivovým olejem, bez soli.

Oběd. Šalát ze čtyř vařených brambor střednívelikost, jedna velká rajčata, 1 polévková lžíce. jemně nasekané zelené cibule a petržel, ochucené 1 polévkou lžíce. beztukovým jogurtem a 0,5 tsp. citronová šťáva.

Snack. 100 g nízkotučného tvarohu, smíchaného s strouhaným jablkem.

Večeře. Salát okurky a kopru, tři pečené brambory.

Druhý den

První snídaně. Dvě brambory pečené sýry (2 plátky), suchá šunka (2 plátky) a jemně nakrájenou cibuli (1 polévková lžíce)

Druhá snídaně. 100 g nízkotučného tvarohu, smíchaného s jahodami, meruňkami nebo broskvemi.

Oběd. Čtyři vařené brambory s koprem a zelenou cibulkou, čerstvým zelím a okurkovým salátem, oblečené s 1 lžičkou. citronová šťáva.

Snack. Jeden rajče.

Večeře. Salát z pečených brambor s ředkvičkou a cibulí, kořeněný 1 polévkou lžíce. nízkotučný jogurt.

Diety hvězd: Catherine Zeta-Jones

Říká se, že tato dieta pomohla Katherineztratit tyto extra libry a okouzlit jeden z nejslavnějších hollywoodských playboyů, Michael Douglas. Navzdory skutečnosti, že Catherine je spíše bahnitá, nízkotučnou stravu (něco podobného Kremlu) jí pomohlo při tříměsíčních ztrátách zhruba o 20 kg a po několika těhotenstvích udržet ideální postavení.

Dietní menu od Catherine Zeta-Jones:

Snídaně. Sýr a vejce v sáčku / omeletu a rajčatová šťáva bez soli / míchaná vejce se šunkou / uzeným lososem se sýrem a čerstvou okurkou.

Oběd. Zeleninový salát (salát, ředkvička, okurka,rajčata, špenát, sladká paprika, zelenina), oblečený v olivovém oleji a citronové šťávě, maso (kuřecí filé, vepřové nebo jehněčí kotlety) nebo květák se sýrem.

Večeře. Krevety, kuře, ryby (biskup, tuňák, losos) nebo konzum (zeleninová polévka s kuřecími drobky).

Jak můžete vidět, každá hvězda má vlastní tajemství krásy. Diety hvězd jsou velmi rozmanité - je tu spousta na výběr!