Perfektní pár: TOP-4 nejlepší kombinace produktů
Výživáři varují před nebezpečím produktů,které by neměly být kombinovány v jedné misce. Ale co ty, které se dokonale přizpůsobují, přinášejí tělu maximální užitek? V našem seznamu - produkty "společníky" pro chutné a zdravé menu.
Ovesné vločky a středně tučné mléko. Vločky obsahují velké množství hořčíku - prvek, který se podílí na regeneraci kardiovaskulárních a nervových systémů. Vápník posiluje kostní strukturu, snižuje riziko exacerbace osteochondrózy a neuralgie. Kombinace těchto látek je zvláště účinná pro oslabený organismus a zvyšuje jeho odolnost vůči nemocem. Důležité je pouze přidávat cukr do "kouzelné" kaše - její účinek snižuje aktivitu vápníku a hořčíku. Nejlepší je použít přírodní ingredience: banány, med, fíky.
Pohanková kaše a chudá drůbež. Krupice jsou zdrojem vitamínu B6, který se v krvi rozpouští do enzymů nezbytných pro syntézu důležitých hormonů. To je asimilováno zinek - to je důvod, proč pohanky krky by měly být doplněny steak z kuřete nebo krůty.
Olivový olej a sladká paprika. Bez karotenu, který je v červeném pepři, tělo nemůže udělat: tato látka je imunostimulant a antioxidant, zlepšuje imunitu a zvyšuje odolnost vůči rakovině. Nenasycené tuky z olivového oleje rozpouští karoten a posilují jeho aktivní účinek.
Med a čerstvý zázvor. Gingerový nápoj s přídavkem medu poskytuje antivirovou ochranu, čistí pokožku na buněčné úrovni a potlačuje patogenní bakterie.
