Jak vařit kaši na mléko?
Všichni z dětství jsou seznámeni s ovsenou kaši, vlidé zvaní Hercules. Bylo nám řečeno: "Budete jíst kaši - budete zdravé a silné dítě". A to je pravda, podle lékařského výzkumu - lidé, kteří pravidelně konzumují ovesné vločky na snídani, prakticky netrpí žaludečními a jaterními chorobami, mají zdravější vzhled a jsou fyzicky tvrdší. Celá věc je, že herkuleská kaše obsahuje velké množství celulózy, antioxidantů a užitečných mikroelementů. Navíc je to dobrý energetický produkt, protože obsah kalorií jedné porce vařené na mléce je asi 300 kcal. Ale mezi všemi zásluhami této obiloviny existuje jedna malá nevýhoda - chuťové chuťové vlastnosti. Mnoho lidí jí to bez potěšení, jednoduše proto, že je užitečné. Naštěstí existují recepty, které z něj činí skutečnou lahůdku. Jeden z těchto způsobů, jak dělat Herkulean kaše na mléko je diskutován v tomto článku.
Jak vařit chutné ovesné vločky
Za prvé, stojí za to věnovat zvláštní pozornost jehovzhled v případě úspěšné nabídky. Je-li hodně odpadků a drobků, pak to znamená, že obiloviny byly zpracovány tepelnou metodou. Má kratší dobu vaření, ale nebude mít většinu užitečných složek, které byly tepelně ošetřeny. Pokud jsou vločky ploché a husté, znamená to, že semena ovesu byly komprimovány pouze mechanicky. Taková krupice bude trvat déle, její konzistence bude drsnější, ale neztratí své léčebné vlastnosti. Který z nich koupíte - volba je na vás.
Teď jděte přímo do tajemstvílahodnou přípravu herkulovské kaše. Aby bylo co nejjemnější konzistence - před vařením by mělo být namočené v chladné vodě po dobu deseti minut. Zatímco jsou vločky dehydratovány, přidejte mléko na oheň. Poměry kapalné kaše - dvě sklenice mléka a jedna sklenka vloček (výpočet pro dvě porce). Pokud chcete hustší, vezměte jednu sklenici obilovin asi jednu a půl šálku mléka.
Jakmile se mléko začne vařitvčasně namočené vločky, míchat hmotu. Pokud se vám líbí sladká, přidejte několik lžic cukru (na ochutnávku), dokonce ještě chutnější bude při přidávání kondenzovaného mléka nebo džemu.
Jakmile zjistíte, že mléčný ovesné vločky začnou "bublat", můžete požár vypnout a položit na talíře.
Jak vyrobit kaše z mléčné kaše ještě chutnější
Důrazně se doporučuje nepřidávat do něj čerstvé ovoce, protože může způsobit frustraci.
Bude to mnohem lepší, kdybyste to vyřízlisušené meruňky, švestky a dát hrst nasekaných vlašských ořechů. Oves je také dokonale přizpůsoben parmazánům nebo sušeným datům. Kromě hotové kaše můžete přidat kus čerstvého másla, díky němuž bude chuť nasycená a mléčná.
Jsme přesvědčeni, že naše doporučení vám pomohoupřehodnotit postoj k tomuto užitečnému produktu. Od této chvíle se kaše z kaše v ráno stane radostí, nikoli nutností. Jak říkají, nyní můžete obchodovat s potěšením. Navíc tento způsob přípravy může bezpečně používat, pokud vaše rodina má malé děti - líbí se jim a nebudete se obávat škodlivosti produktu. Bon appetit!
