Jednoduchý kuřecí recept v marinádě se zeleninovou oblohou

Složení:

• 
  kuřecí filet nebo stehno - 3 ks.


• 
  olivový olej - 6-7 polévkových lžiček. l.


• 
  skořice - ½ lžičky.


• 
  kmín - ½ lžičky


• 
  chili pepř - ½ lžičky


• 
  cibule - 1 ks.


• 
  mrkev - 1 ks.


• 
  celer - 3 střední stonky


• 
  rajčata v džusu nebo rajčatové šťávě - ½ jar


• 
  konzervované fazole - ½ plechovky


• 
  kuřecí vývar nebo voda - podle chuti

Způsob přípravy:

1. 
   Smíchejte v misce olivového oleje a koření: skořice, kmín, chili


2. 
   Položte kusy kuřete do misky s marinádou po dobu 5 - 10 minut. Filtry položíme na plech na pečení pokrytý pergamenem a pečeme po dobu dvaceti minut v troubě a zahřejeme na 200 stupňů


3. 
   Jemně nakrájejte cibuli a smažte do pánve až do průsvitného stavu. Přidejte nakrájenou mrkvu na cibuli a trochu víc na oheň


4. 
   Oloupeme a nakrájíme celeru do zeleninové směsi a několik minut se vaříme


5. 
   Položte rajčata do pánve, přidáme vývar neboHorká voda, regulující konzistenci gulášů. Dusíme, dokud mrkev není měkká. Fazole přidat na konec přípravku, před podáním


6. 
   Ozdobte zeleň, podáváte teplou