Meloun stravy

Meloun má nízký obsah kalorií, 100 gjeho tělo obsahuje asi 30 kalorií. Z tohoto důvodu se meloun doporučuje pro zařazení do stravy těch, kteří jsou nakloněni k tuku. Vláknina, která je obsažena v melounu, napomáhá správnému fungování střev, zlepšuje trávení, snižuje hladinu cholesterolu. Meloun má diuretikum, odstraňuje jedy, strusky, malé kameny a písek z těla.

Melounová dieta je obvykle dobře snášena,snižuje tělesný tuk, tělo čistící, snížení renální zatížení, normalizovat metabolismus, zrychluje pohyb tekutiny v těle. Meloun dieta je vhodná pro léčbu hypertenze, infekční a alergických onemocnění ledvin, dna, jater a žlučových cest. Kontraindikován meloun dieta pro ledvinových kamenů, cukrovky, závažných onemocnění slinivky břišní, vrozené anomálie močových cest, adenom prostaty, pyelonefritidy.

Ztrácíte váhu a současně vylepšujete tělo v relativně krátkém čase. Dieta je navržena po dobu 5 dnů, během této doby můžete ztratit až 7 kg nadváhy.

Meloun stravy je to pro pětdnů potřebujete jíst pouze meloun v množství 1 kg buničiny na 10 kg tělesné hmotnosti denně, rozdělíme se na 5-6 recepty (pokud vážíte 80 kg, pak můžete jíst 8 kg melounu denně). Všechny ostatní výrobky jsou zakázány. Současně neexistují žádná omezení týkající se doby příjmu potravy - meloun se může kdykoli jíst. Po dobu 5 dní je lepší pít pouze obyčejnou vodu nebo zelený čaj. Nemůžete pít alkohol. Pečlivě sledujte svůj stav v první den výživy. Není-li v břiše žádná gravitace, žádné plynatost, žádné jiné nepříjemné pocity, můžete sedět na vodní dietu několik dní. Druhá volba dieta vodní meloun zahrnuje přidání na každé jídlo na dva kusy žitného chleba. V takovém případě lze prodloužit dobu stravování na vodní zrnku na 8-10 dní. Stejně jako v prvním případě jsou ostatní produkty zakázány. Existuje také lehká verze vodní diety: jeden den musíte jíst 1-2 kg melounu třikrát hodinu před jídlem.

Více než 10 dní, aby vyhovělo vodní dietní stravě, dokonce i vdruhá verze menu nestojí za to. Správná cesta z výživy je předpokladem pro to, aby se nadměrná váha nevrátila znovu. Po skončení stravy je třeba jít na speciální jídla na příštích 10 dní. Snídaně: neslazená ovesná kaše a nějaký sýr. Oběd: kus ryby, maso nebo drůbeží a zeleninový salát bez tuku. Večeře (nejpozději 4 hodiny před spaním): meloun v množství 1 kg buničiny na 30 kg vaší hmotnosti. Hlavním nebezpečím vodní diety je to, že dužina melounu má diuretický účinek. V tomto případě se společně s kapalnými, sodnými a draselnými solemi vymyjí z těla. Draselné soli jsou nezbytné pro práci srdečního svalu, jejich nedostatek je zvláště postižen u lidí trpících chorobami kardiovaskulárního systému. Proto před začátkem stravy s vodním melounem je lepší konzultovat lékaře.