Proč je dýně užitečná?

Možná vás překvapí, ale dýně není zelenina. Všechny melouny: meloun, meloun a dýně jsou bobule. A jak víte, plody mají skvělou nutriční hodnotu. Jak je užitečná dýně?

Nejdříve si vybereme ten správný dýně. Na trhu stojí za to koupit dýku vážící od 3 do 5kg. To je nejoptimálnější váha pro takové bobule. V tomto případě bude jeho slupka dostatečně měkká a maso tlusté. Užitečné vlastnosti jsou nejen maso, ale i semena. Nejčastěji se jedí, aby vyhnali červy. A dýňová semena jsou velmi užitečná pro muže. Ukazuje se, že léčí prostatitidu. Za tímto účelem stačí každý večer jíst 20-30 semen.

Co je užitečné pro dýně s výjimkou jejích semen? V buničině této bobule obsahuje velmi mnoho různých vitamínů a stopových prvků. Pokud jsou vitamíny C, B, E a PP obsaženy vrůzné druhy zeleniny a ovoce, pak se takové vitamíny jako K a T téměř nikdy neobjeví. Vitamín K je zodpovědný za dobrou koagulaci krve. Tento vitamin se téměř nenachází v jiné zelenině.

Dietovníkům po celém světě se doporučuje používat dýně pro lidi, kteří mají problém s hubnutím. Dýně pro hubnutí je prostě nenahraditelná. A to vše díky vitaminu T, která podporuje vstřebávání potravin a zrychlení metabolického procesu. Také tento vitamin zabraňuje ukládání tukových buněk do těla. Proto je dýně nejlepším přídavným místem pro všechny masové pokrmy.

A víc než užitečná dýně? Tekvicová šťáva se doporučuje u lidí trpících anémií. To vše je dáno skutečností, že je to velmivysoká hladina železa. Dusíkaté tělo navíc obsahuje více draslíku a vápníku. A hladina karotenu je pětkrát vyšší než u mrkve. Proto je pro lidi se zrakovým postižením také velmi užitečná dýně.

Další dýně je velmi užitečná při onemocněních jater, ledvin a močového měchýře. Samozřejmě je nejlepší jíst syrovébuničiny z dýně, ale pokud si myslíte, že to není chutné, pak může být vařeno. Také díky draselným solím dýňová dužina má diuretický účinek. A u zácpy se vždy doporučuje pít šťávu z dýně.

Dýně pro miminka je připravena z dýní. Nebojte se, že látky, které jsoudát dýně oranžovou barvu, může způsobit alergii na dítě. Dýně téměř nikdy nevyvolávají alergické reakce. Dýně pro kojence je proto chutný a zdravý produkt. Obsahuje vlákninu, pektinové látky a provitamin A, které zlepší stav vašeho dítěte. Z dýně můžete vařit nejen bramborovou kaší, ale také stlačte džus. Dýňová šťáva může být zředěna jablkem nebo mrkví.

Můžete si vybrat dlouhou dobu, než je užitečná dýně. Koneckonců, je dokonce doporučeno pro nespavost. Zkuste v noci vypít sklenici dýňového džusu s medem. Budete určitě spát zdravě!

Čerstvě stlačená buničina má léčebné vlastnosti, proto se používá k léčbě různých kožních onemocnění: ekzém, vyrážky, akné. Při spáleninách dýňová dužina pomáhá zmírnit bolesti a urychlit uzdravení.

Z buničiny lze také připravit obličejové masky. Snažte se vyrábět výživné masky z dýně,které jsou vhodné pro všechny typy pleti. Složení masky je následující: Vezměte 2 čajové lžičky pyré z dužiny surové dýně a jeden med a mléko. Pro suchou pokožku můžete přidat malý olivový nebo mandlový olej. Několik kapek citronové šťávy lze přidat, pokud máte mastnou pleť.

Než vytvoříte masku dýně, musíte nejprve očistit tvář s peelingem. Pak můžete použít masku na obličej. Do této masky 1-2 krát týdně. Pokud nechcete dělat peeling, masku lze provádět mnohem častěji.

Doufáme, že nyní víte, jak užitečná dýně je a co nejčastěji ji zahrnout do své stravy. Existuje mnoho receptů na vaření dýňových pokrmů, takže se s nimi nebudete nudit!