Rýžová strava

Je také schopný absorbovat a odtahovattělová sůl, struska a mnoho dalších škodlivých látek. Pokud máte rádi rýži a jste připraveni jíst ji po dobu 3-7 dní (maximálně 2 týdny), zkuste speciální rýžovou stravu, s níž můžete zhubnout a vyčistit vaše tělo. Dieta zahrnuje použití nealkoholické rýže, zeleniny, ovoce, mezi jídly můžete pít minerální vodu, zelený čaj nebo infuze bylin, stejně jako čerstvě vymačkané šťávy. Alkohol nemůže být konzumován, jinak by celá akce rýže spočívala v stažení alkoholových jedů. Snažte se jíst méně soli, takže čištění bude účinnější.

Rýžová strava má několik možností. Například zde. 7 dní v řadě na snídani, oběd a večeři musíte jíst jen malou část rýže v kombinaci s jakoukoliv čerstvou zeleninou a zeleninou s podmínkou, že počet zeleniny nepřesáhne množství rýže. Můžete mít ovoce na občerstvení a vy musíte vyloučit vše ostatní. Je také velmi důležité odstranit koření, majonézu, omáčky v plastových obalech a soli ze stravy a nahradit je užitečným olivovým olejem a sójovou omáčkou.

Také po dobu 7 dní se vypočítá následující výživa, která vám umožní ztratit 4-5 kg.

• 1. den. Snídaně: 50 až 70 gramů vařené rýže, malé jablko, zelený čaj. Oběd: lehká zeleninová polévka, zeleninový salát a vařená rýže. Večeře: rýže a mrkev


• 2. den. Snídaně: vařená rýže, kiwi nebo hruška. Oběd: zeleninová polévka, rýže, zelenina, kus ryby. Večeře: rýže, můžete přidat trochu hubenou zakysanou smetanou.


• Třetí den. Snídaně: rýže, můžete přidat hrozinky, jablko. Oběd: zeleninová polévka, čerstvý okurkový salát. Večeře: smažené houby, salát z čerstvého zelí.


• 4. den. Snídaně: vařená rýže, jogurt. Oběd: zeleninová polévka, rýže, brokolice, 50 g nízkotučného masa. Večeře: vařená rýže, mrkev.


• Pátý den. Snídaně: vařená rýže, kiwi nebo hruška. Oběd: zeleninová polévka, rýže, zelenina, kus ryby. Večeře: rýže, rozinky, čerstvý zelný salát.


• 6. den. Snídaně: vařená rýže s medem, jablkem, vlašskými ořechy. Oběd: houbová polévka, rýže, zeleninový salát, telecí. Večeře: rýže s 1-2 lžičkou. zakysaná smetana, jablko.


• 7. den. Snídaně: vařená rýže, kiwi nebo hruška. Oběd: zeleninová polévka, rýže, fazole, kus ryby. Večeře: salát ze zeleniny, rýže, oliv, cuketa.

Nabídka třídenní rýžové stravy se skládá z pouhých 200 gramů vařené rýže denně, kromě toho, aniž by bylo přidáno žádné koření. Pokud to bude opravdu těžké - můžete si dovolit pár jablek.

Další jednoduchá varianta rýžové stravy se nazývá"Dvě nádobí." Samozřejmě, první jídlo je rýže. Druhou je mořské plody nebo ryby. Takže den můžete jíst jen dvě talíře potravin - jeden talíř s rýží a jedna ryba nebo mořské plody. Mix ryby a rýže je nemožné. Doba trvání takové stravy s rýží činí 5 dní.

S některým z možností stravování je lepší použíthnědá rýže, v něm je spousta vitaminů B. Během výživy se také doporučuje užívat přípravky obsahující draslík, aby tělo nevyvolalo nedostatek tohoto životně důležitého prvku.