Dieta vína
Již víme, že v podstatě všechny dietyvyloučit použití alkoholu. Ale jak je známo, všechna pravidla mají výjimky. Takže nebuďte překvapeni, když si přečtete název této metody, jak se ztrácí váha. Dieta z vína pomáhá za 5 dnů ztratit asi 5 kg nadváhy. Pro milovníky dobrého vína to přijde vhod, i když má určité omezení v používání jiných produktů. Například cukr je zakázán v jakékoli formě (lze použít náhražky), doporučuje se také vyloučit sůl (pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla), pouze pití vína a vody (nemeruminované a ne-uhličité) lze vypít z nápojů. Průměrný denní obsah kalorií ve víně je 574 kcal.Všech pět dní jídelního lístku se skládá zidentických výrobků. Budete potřebovat pět velkých jablek, pět středně velkých rajčat, pět okurky, 1 kg tvarohu (s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku-free), pět vajec, vařených a jednu láhev dobrého suchého červeného vína, ideální například „Isabella“, „Muscat“ "Cabernet", "Merlot" a mnoho dalších. Četné studie ukazují výhody červeného vína pro srdce a cév vzhledem k jeho majetku rozbití tuky, některé studie naznačují, že totéž platí suchého bílého vína, takže vybrat podle chuti.
Dieta je:
Ráno - vejce, rajče. Za dvě hodiny - jablko. Po dalších dvou hodinách - 200 gramů tvarohu, okurky. Po třech hodinách - 150 ml. vína. Nesolejte zeleninu, nepřidejte cukr do tvarohu. Spolu s vínem, pokud opravdu chcete něco k jídlu, si můžete dovolit velmi malý kus sýra.
Vzhledem k tomu, že dieta je vypočtena podle hodin, je to lepšíMyslet dopředu, pokud máte snídani. Máte-li například posnídat v 9 hodin, bude večeře bude v 16 hodin, a pro tuto dietu není tou nejlepší volbou. Proto později jíst snídani, pak víno může pít před odjezdem do práce, a to v průběhu zasedání. Kromě toho budeme muset zapomenout na jídlo v době oběda.
Některé varianty vínové stravyprofesionální výživu navrhnout náhradu za nízké odrůdy tuk tvaroh ve stejném množství (200 g) s rostoucí trvání stravy 7-8 dnů - sýr část (150 gramů) na oběd, druhou část (50 gramů), k večeři (kromě vína) . Taková varianta povede k většímu úbytku hmotnosti než konvenční stravy, pro stejnou počáteční ztráta hmotnosti v důsledku odstranění nadbytečné tekutiny. V obou provedeních se může vybrat jakýkoliv naprosto suché červené (růžová) víno.
Vínová výživa je vhodná pro provádění běhemsvátky s alkoholickými nápoji. Ačkoli ve většině případů je to v průběhu svátků a tam je sada nadváhy, pak v tomto případě budete nejen lepší, ale naopak zhubnout - ale musíte se nejprve připravit sami morálně na svátek. Vyloučení soli po dobu dodržování stravy přispívá k dobrému metabolismu, pomáhá tělu uvolňovat toxiny a toxiny.
Nevýhodou této stravy je omezenínutričními vlastnostmi, aby nemohly být pozorovány dlouhou dobu a často. Navíc, ne každý žaludek může trvat i tři dny na alkoholu a jablkách. Takže je lepší konzultovat s odborníkem. Pokud máte méně než 21 let, nebo jste někdy zneužívali alkohol, nebo pokud vůbec nepijete alkohol - dieta vína není pro vás.
