Čokoládová strava
Raduj se, sladký zub, pomyslel si na dietu a pro tebe. "Čokoládová strava"už docela chutné zvuky. Přesto byste se neměli předem lašet. Nespornou výhodou čokoládové stravy je rychlý výsledek za krátkou dobu, za 7 dní ztráta hmotnosti je až 7 kilogramů. Čokoládová strava spočívá v tom, že během dne můžete jíst až 80 gramů čokolády nebo čokolády a pít pouze kávu bez cukru s odstředěným mlékem. Samotná káva zrychluje metabolismus, což vede k intenzivnějšímu úbytku hmotnosti.Čokoláda je jedním z nejlepších stimulantůpráce mozku, každý student ví, že během setkání je káva a čokoláda nepostradatelnou věcí. Tento plus z čokoládové stravy je zřejmý - rychle ztrácíte váhu a současně vaše myšlenková činnost netrpí žádným způsobem. Také se čokoláda doporučuje pro anémiu a nachlazení, protože zvyšuje imunitu těla. V tomto produktu, nebo spíše v kakaovém másle, obsahuje silné antioxidanty, které zpomalují stárnutí těla. Obvyklá mléčná čokoláda je jednou z nejkvalitnějších potravin - 545 kcal na 100 gramů. Kalorický obsah čisté čokolády bez přísad je o něco nižší - 540 kcal. V bílé čokoládě neexistuje téměř žádné kakaové máslo, a tak, jako čokoláda na náhražkách cukru (u diabetiků), se nedoporučuje pro tuto dietu. Nejlepší je nosit hořkou čokoládu. Čokoládová strava má některá omezení: úplně zakazuje cukr a sůl, používání zeleniny a ovoce, stejně jako džusy, sýtené vody a nápoje (způsobují zvýšenou chuť k jídlu) a samozřejmě alkohol.
Takže vaše menu pro den. Snídaně: 30 gramů hořké čokolády (bez rozinky, ořechů atd.) A šálku nesladené kávy. Oběd: 30 gramů hořké čokolády a šálku kávy. Večeře: 30 gramů hořké čokolády a kávy. Příjem jakékoli tekutiny (voda, zelený čaj) je možný nejdříve po 3 hodinách po příjmu čokolády a kávy. Minimální použitá tekutina by neměla být nižší než 1,2 litry (výhodněji více) za den. Pokud zjistíte, že je tak těžké jíst po dobu 7 po sobě jdoucích dnů,dny vykládky čokolády"S přesně stejnou dietou.
Čokoládová strava je kontraindikována pro lidi,kteří trpí cukrovkou, alergiemi, onemocněním jater, jakož i v přítomnosti kamenů v žlučníku nebo kanálech (cholelitiáza). Také to nebude znamenat nic dobrého v přítomnosti arteriální hypertenze (možná nevíte o přítomnosti této nemoci - první příznaky jsou jako normální přepracování). Rozhodujícím faktorem není čokoláda (mírně zvyšuje tlak), ale velké množství kávy. V zásadě se taková strava příliš neliší od hladovění, protože jíte velmi málo jídla a také pijete kávu na prázdný žaludek. Pokud se dostanete závratě, špatné nálady, podrážděnosti během čokoládové stravy - měli byste ji zastavit. Přes přitažlivost názvu pro sladký zub, čokoládová strava je poměrně tuhá a nízkokalorická, kromě toho je přípustná pouze pro lidi, kteří nemají žádné zdravotní problémy. Neopakujte tuto stravu víc než jednou za měsíc.
