Jak si vybrat osobní trenér?
Pokud jste malým fanouškem skupinových kurzůfitness místností, pak můžete plně využít služeb osobního trenéra. Třídy budou efektivnější, i když budou mnohem dražší. Vlastní učitel - módní trend od doby starověkého Řecka, který má nyní zvláštní popularitu. Služby osobního trenéra obvykle používají celebrity - zpěváci, herci, sportovci atd. Madonna, Kylie Minogueová, Cindy Crawfordová, Claudia Schifferová, Naomi Campbellová ... když se na ně podíváme, je těžké říci, že lekce s jejich osobním instruktorem byly marné.
Práce ve fitness klubu jsou bývalésportovci, absolventi institucí tělesné výchovy, sportovní trenéři, tj. lidé, kteří mají určitou kvalifikaci. Poté sestaví individuální program pro každého klienta a vybírají nejen optimální fyzickou aktivitu, ale také správný režim a výživu. Je to vyvážená a správná výživa, nikoli strava - další důležitý faktor úspěchu. Pokud sedíte na černém chlebu a vodě, je to jen vyčerpání, které začíná, a to způsobí velké poškození těla.
Školení samo o sobě bude neúčinné,kdy člověk bude těžké se vypořádat, a pokud má závratě a slabost. Instruktor vypracuje podrobný plán pro klienta podle jeho volného času: kdy by člověk měl trénovat, jak dlouho by měl jíst předtím a kolik, doporučuje speciální menu. Klient musí pochopit, že individuální trénink je rychlejší a spolehlivější cesta k úspěchu a chodí do třídy s pozitivním postojem.
Každý člověk přijde do nějakého fitness klubuspecifický cíl, musí nutně sdílet s trenérem, stejně jako hlášení o stávajících zdravotních problémech. Seznámení s instruktorem, zákazníci obvykle věnuje pozornost jeho osobě. Vzhled, přesnost, příjemnost v komunikaci - jeden z hlavních faktorů při výběru mentora.
Psychologové doporučují věnovat pozornost oděvu aChování: v případě, že instruktor spousta módních doplňků, po celou dobu v místnosti, podle nich, bude mít jen pro sebe, a co do činění s vámi bude povrchní. Podle nich je ideální portrét trenéra neznačený (i když v některých centrech je opálení považováno za povinné), nikoliv vzdorovitě oblečený muž.
Mladí lidé a dívky ve věku od 20 do 26 letroky mají zpravidla pouze certifikát o úspěšném absolvování školení, a proto nemohou vždy najít individuální přístup ke každému klientovi. Cílem trenéra je zájem klienta, aby s ním dál komunikoval. Ale také se stává, že během výcviku se člověk dívá na jiné instruktory a někdo má rád víc.
Obvykle jsou ve fitness centrech nabídnuty pokusyVolné třídy s osobním trenérem, dokonce s několika střídavě. Může to být i 2-3 tříd. Z tohoto důvodu, budete mít čas podívat se na osobu, se kterou bude v budoucnu trávit velkou část svého volného času. Je velmi důležité určit, zda se blížíte k sobě s trenérem. Záleží na tom, zda se budete podílet na společném užitečném podnikání nebo v mírovém rozvodu, s odkazem na známý "nesplnil znaky". Obecně platí, že vztah mezi osobním trenérem a klientem by neměla být přátelský, ale jak strávit pár hodin denně s tímto člověkem, být jisti, že se vám to líbí.
