Fitness pro děti

Tento program koriguje držení těla, zabraňujeploché nohy a problémy s muskuloskeletálním systémem, posiluje kardiovaskulární systém, podporuje koordinaci, sílu, pružnost, vytrvalost, smysl pro rytmus, umění a je pro vaše dítě skvělou zábavnou zábavou.

Zkušení instruktoři v posilovně dělají třídyzábavné a vzrušující, takže se vaše dítě nemusí nudit. Jasné a pozitivní emoce, radost překonávat potíže a překážky, zajímavá komunikace a nové přátele je dalším neúplným seznamem toho, co čeká malý sportovec ve stěnách fitness klubů. Třídy zahrnují prvky choreografie, gymnastiky, aerobiku, různé taneční styly, jógy a bojové umění.

Příslušně složeno studijního programu poskytuje nejen harmonický rozvoj aposílit tělo dítěte, ale také ho učí, že pracuje v týmu, komunikuje s vrstevníky a dospělými. V závislosti na věku může trénink jednoduše mít různé tvary. Fitness pro děti ve věku 3-5 let je jednoduché, ale velmi užitečné a efektivní cvičení, které se provádí ve formě hry.

Pro nejmenší existují speciální typy aerobik pro děti: zvíře-aerobik - imitace pohybů zvířat, logo-aerobik - vykonávání fyzických cvičení se současnou výslovností zvuků a quatrains. Pro neklidné 6-10 let staré chlapce a dívky jsou k dispozici kurzy a vzrušující sportovní hry. Práce s teenagery 10-15 let, důraz je kladen na touhu každého dospívajícího, aby vypadala zralější. Nabízí celou řadu tanečních lekcí a téměř dospělých lekcí.

Také instruktory v dětské fitness učit své hráče k plavání, stoupat dálvertikální plochy (horolezectví), jízda na kole a in-line bruslení. Na rozdíl od různých sportovních klubech, fitness eliminuje výskyt pracovních úrazů, kromě psychika dítěte není poškozen, - to nemá pocit selhání v případě, že má něco, co nefunguje.

Hlavní princip výcviku pro děti - to samozřejmě bezpečnost. Osnova je promyšlený s velkou péčí, výběr cviků se provádí vysoce kvalifikovaných instruktorů, sportovní potřeby v místnosti pohodlné a bezpečné, lékařská kontrola se provádí kontinuálně, prostory pro školení s dětmi splňují veškeré hygienické normy.

Každý rok počet dětíNezúčastní se předškolních zařízení, a proto nedostávají dostatek fyzické aktivity. Přestože dítě jít do mateřské školy nebo školy, ve většině případů kvůli nedostatku finančních prostředků, nedostatku zkušených odborníků a vybavení není tělesná výchova na nejvyšší úrovni, natož však individuální přístup k dětem. Děti se vždy usilují o to, aby se podobaly rodičům, napodobovaly je, aby se aktivně podílely na životě.

Pro chlapce používání fitness klubu To je vážný krok směrem k zdánlivějšímudospělí a nezávislí, aby byli tak krásní jako maminka a tatínek. Proto buďte nejlepším příkladem pro vaše děti, vdechujte v nich lásku ke sportu a pohybové aktivitě, naučte je zdravému životnímu stylu, abyste v budoucnu vaši synové a dcery potěšily vašimi úspěchy a úspěchy.