Obsah kalorií v džemu

Je úžasné, že jsme zavírali na zimuvelké množství džbánů s džemem, samozřejmě, že jíst na zimu. Čím déle to stojí, tím více může být cukrováno. To jen poškozuje vězení. A jak se cítíte o sladkostich? Kolik byste jedli pro jednu bonbónu: jedna, dvě, tři? Upozorňujeme, že v jedné čajové lžičce džemu tolik kalorií jako v jedné čokoládové bonbónce.

V závislosti na typu uvíznutí můžete zavřít oči na obsah kalorií, protože jejich léčebné vlastnosti v určitém okamžiku budou mnohem důležitější než obsah kalorií.

Takže maliny, borůvky, horský popel a kalinovo jam jsou vaši domovští lékaři, kteří přijdou na záchranu a poskytnou účinnější pomoc než tablety. Je třeba poznamenat, že po varu ne všechny plody a ovoce jsou schopny zachovat vitamíny. Ale zde jablka, rakytník, červený a černý rybíz uchovávají plnohodnotně vitamíny.

Nejkvalitnější džemem je třešeň. Žeriav se na to nevzdává. V ashberry to same tolik fosforu. Dřišťál, řešetlák, ořech, hloh, dřeně nejsou příliš velké v džemu, protože mají více hojivých vlastností. Ale nenechte se unést tímto džemem, zvláště během nemoci. Potřebujete znát opatření, protože nejste jíst balení tablet najednou? Nepoužívejte okamžitě a džbánek, který je zničený, protože to jen zhoršuje. Kalorický obsah džemu, vynásobený prázdnou nádobou, je mnohem vyšší než kalorická hodnota vynásobená součtem. Tento jednoduchý logický úkol způsobuje úsměv pouze v případě, kdy číslo neohrozí takové výpočty.

Nejúčinnějším džemem je malina. Navzdory tomu je obsah kalorií vysoký -275 kcal. Malinový džem, bohužel, není ideální z hlediska vitamínů. Po tepelném ošetření je vitamin C zničen téměř o 70-80%, kvůli kterému má džem velký obsah kalorií. Některé ženy v domácnosti vědí, že je účinnější používat jam-pyatiminutku pro léčebné účely, které netrpí tolik tepelným ošetřením a udržuje vitamin C prakticky celistvý. Malinový džem ovlivňuje játra poměrně dobře a neutralizuje negativní účinek uzených a smažených potravin na tělo.

Konečně, zvážit tabulku, která ukazuje obsah kalorií uvíznutého papíru:

• plody vařené - 281 kcal;


• mandarínový džem - 278 kcal;


• malinový džem - 275 kcal;


• hruškový džem - 271 kcal;


• jahodový džem - 271 kcal;


• kdouľový džem - 263 kcal;


• jam z černého rybízu - 265 kcal;


• marhule jam - 265 kcal;


• jablkový džem - 254 kcal;


• broskvový džem - 248 kcal;


• cherry jam - 230 kcal;


• jahodový džem - 274 kcal;


• černý třešňový džem - 246 kcal.

Ale kissel pokud jde o obsah kalorií - je to poměrně užitečný produkt. Zatímco existuje možnost, vařit želé z různých bobulí. Jeho obsah kalorií nepřesahuje 60 kalorií.

Tímto způsobem, obsah kalorií v džemu není vážná záležitost. Nenechte se unášet tímto produktem. Je-li vaše postava pro vás důležitá, snažte se uvíznout pomalu. Navíc, množství cukru také není dobré. Ale v zimě najdete krásný večer, naplňte mísu s vaším oblíbeným džemem a vychutnejte si ji vonným čajem.