Nejužitečnějším sportem je koupání
Koupání je nejužitečnějším sport. Pro zdraví a rekonvalescenci po onemocněních, pro seniory a osoby s tělesným postižením. Koupání léčí šupinatost a osteochondrózu, zpřísňuje klouby, utlumí břicho a zlepšuje práci vnitřních orgánů. To dává vynikající výsledky, pokud se s ním budete po celý rok zabývat.Výuka v plavání v raném věku sloužívýborná prevence proti skolióze, posturálním poruchám, svalové dystonii, posiluje respirační nebo kardiovaskulární systém, říká časopis "Family Doctor". Australská technologie, vzhledem k tomu, navrhla bazén s pohyblivým dnem, který vám umožní snadno přizpůsobit jeho kapacitu a hloubku. Takový bazén může být rychle vybudován doma, na sportovním hřišti, v parku nebo v rehabilitačním centru, kde se děti naučí plavat.
Při silném stoupání doporučují lékaři plavání.
Koupání tvoří postavení, posiluje svaly,utahuje nohy a dělá tenký pas. Koupání zvyšuje celkovou vytrvalost těla. To dává vynikající výsledky, pokud jsou zapojeny po celý rok, kdykoliv v roce. A nejlépe 2 krát týdně.
Koupání není pro nikoho prakticky kontraindikováno. Podle některých odborníků je to nejužitečnější druh sportu pro zdraví a rekonvalescenci po onemocnění, pro seniory a osoby s tělesným postižením.
