Vlastnosti slivků

Švestky jsou harmonicky kombinovány s vynikající chutí a léčivými vlastnostmi. Každý ví, že sušené švestky jsou získány sušením obyčejných švestek. Vlastnosti švestek proto lze porovnávat pouze s výhodami, které čerstvé švestky dodávají tělu.

Složení švestek zahrnuje vitamíny (A, C, B1, B2, P) a minerály (draslík, sodík, železo, fluor, hořčík, vápník a fosfor). Slivky navíc obsahují také organické kyseliny: citronovou, jablečnou, salicylovou a šťavelovou.

Slivky: užitečné vlastnosti

Užitečné vlastnosti švestek pozitivně ovlivňují stav trávicího systému. Zvlášť prořezávání je užitečné pro různéporuchy trávení. Vzhledem k vysokému obsahu balastních látek může několik slivků denně pomáhat při stanovení procesu trávení. Navíc neustálé používání infuze slivků pomáhá vyrovnat se s zácpou.

Použití švestek je také patrné z účinků celkový stav kardiovaskulárního systému. Je dokázáno, že švestky jako jinéPřírodní produkt zabraňuje vývoji kardiovaskulárních onemocnění v počátečních fázích. Při potížích s vysokým tlakem se také doporučuje pravidelně jíst slivky.

Sušené švestky jsou známé díky svým antibakteriálním vlastnostem. Už dávno bylo poznamenáno, že tyto bobule neposkytujívyvinout bakterie na ústní sliznici. Antioxidanty, které jsou také součástí švestek, mají pozitivní vliv na schopnost těla odolávat různým vnějším faktorům. Proto se vlastnosti slivků používají nejen pro omlazení těla, ale také pro prevenci rakoviny.

Sušené švestky jsou velmi nutriční produkt. Ve 100 g švestek obsahuje 244 kcal. Lidem, kteří trpí cukrovkou a kteří trpí problémy s nadváhou, se doporučuje nejíst příliš mnoho slivků. Stačí dostat jen 5-6 druhů ovoce denně, abyste získali denní normu vitamínů a nezůstávejte příliš daleko s množstvím spotřebovaných kalorií.

Pro všechny, kteří chtějí zhubnout, se doporučuje, aby odborníci na výživu požádali Slivky pro hubnutí. Hlavní věc není přehánět s počtemjíst slivky. Také prořezávat má tu vlastnost rychle uspokojit svůj hlad, takže to může být zařazen do různých diet. Půstu dnech je tento produkt ideální také: Můžete jíst až 100 gramů sušených švestek za 2,5-3 hodiny.

K dispozici je také kombinovaný nástroj, který umožňuje Vyčistěte tělo toxinů, zlepšujte trávení a zhubněte. K přípravě takového nástroje použijte:

• 300 g slivky


• 100 g vzrostl pes


• 80 g kůry z řešetláku


• 8 polévkových lžiček. vody

Smíšené švestky s rakytníkem jsou zaplaveny vodou avaříme 25 minut. Přidejte dogrose a pokračujte v pití nápoje dalších 45 minut. Připravený nápoj by měl být vařený v noci na teplém místě. Poté může být filtrován. Tento nápoj by měl být 100 ml denně v 21:00.

Jak můžete vidět, všechny výše uvedené vlastnosti slivků ji činí velmi cenným produktem. Ale nezapomeňte na to slivky by děti neměly dávat příliš mnoho. Proto by měly být děti podáványjen odvar ze sušených švestek. Samozřejmě, jako doplňkové jídlo můžete dát a pyré z sušených švestek, ale jen ve velmi malých množstvích a pouze v případě, že dítě má zácpu.

Jak vybrat sušené švestky

Je velmi důležité vědět, jak vybrat švestky na trhu nebo v obchodě. Vždy si koupte švestky pouze černébarva s malým lesklým leskem. Pokud sušené švestky mají hnědý nebo kávový odstín, znamená to, že technologie sušení umyvadla byla porušena. Při narušení technologie sušení nejsou v produktu zachovány příznivé vlastnosti švestek.

Při nákupu si vyberte sladkou sladkou s jemnou kyselou vůní. Je to v tomto prune obsahuje vícez celkového množství vitamínu C. Nezapomeňte, že glycerin se často používá k tomu, aby se švestky leskly. Proto před použitím pečlivě omyjte švestky.