Hladovění na vodě

K otázce léčebného půstu je třeba zacházet spravedlivě zodpovědně a vážně. Proto je vhodné konzultovat sVáš lékař, pokud jste se rozhodli jít hladový pár dní. Existuje celá řada kontraindikací, které by mělo vzít v úvahu všechny, kteří chtějí strávit půst na vodě. Byste neměli hladovět, pokud jste pozoroval zhoršení chronických onemocnění, tuberkulóza, různé nádory, infekční onemocnění nebo Gravesovy choroby.

Nejlepší je uspořádat sebe den půstu na vodě během víkendu. To je způsobeno skutečností, že v pracovních dnech v týdnutělo má své vlastní specifické potřeby, které budou doplněny energií získanou z potravin. Proto je žádoucí uspořádat hladování na vodě od soboty večer. Jste-li si jisti, že můžete jít hladově jiný den, můžete si vybrat jedno-, tří- a pět-denní půst.

Co je hlad ve vodě? Na rozdíl od jednoduchých dnů vykládky budete pít pouze vodu, nápoje z bylin a psí růže. Vzhledem k tomu, že žádné potraviny nemohou být žádným způsobem vyloučeny, během jídla na vodě je dovoleno jíst 250 až 300 gramů čerstvého ovoce a zeleniny dvakrát denně.

Během půstu, pečlivě sledujte množství spotřebované vody. Když sedíte na takové stravě, dennídávka vody bude 1,5-2,5 litru. Velmi často se může voda v těle přetrvávat, což vede k otokům tkání. Proto by měl každý den měřit rozdíl mezi množstvím vody a vylučovaným močí. Také v tomto rozdílu je třeba poznamenat, že při normální teplotě od povrchu kůže se odpaří 800-900 ml tekutiny denně.

Pokud se rozhodnete projít půst na vodě, můžete si vybrat mezi jednodenní, třídenní a pětidenní výživu. V předvečer nástupu půstu,laxativum (infuze kůry z řešetláku). Ráno dávají klystýr, aby zcela vyčistili střeva. Očištění klystýru se provádí každý den během jídla půstu. Pro tento účel doporučujeme použít odrůdy bylin: šalvěj, třezalku nebo heřmánek.

Během hladování na vodě Neomezujte se na množství vody, kterou pijete (pouze pokud není v těle zadržována tekutina). Každé ráno po klyzmatu byste měli dělat gymnastiku a pak se sprchovat. Odpočiňte každých 1,5-2 hodin po dobu 10 minut. Je přísně zakázáno kouřit nebo zůstat v kuřácké místnosti. Neměli bychom zapomínat také na to, že je vhodné, aby během jídla nebyla pohlcena sliny.

Po každém půstu je velmi důležité, abyste se z toho dostali. Pokud se rozhodnete strávit jen jeden denhladovění na vodě, cesta z ní bude velmi jednoduchá. Jezte pouze džusy, ovoce, zeleninu, ovesnou kaši s trochou oleje nebo tvarohem a pár chlebových pekařů z černého chleba.

• První den. Ráno pijete sklenici vody nebo zředětešťáva. Po 20 minutách trochu namočené slivky nebo fíky. Na snídani si jíst 100 gramů strouhaného mrkve s jogurtem nebo jogurtem, 100 gramů pohanky nebo ovesné kaše a pár plátků chrumkavého chleba. Po 2 hodinách vypijte odvar z máty, psí růž nebo třezalku s čajovou lžičkou medu. Na oběd jíst 150 g zelí a mrkvového salátu, zeleninové polévky a zeleniny dusené na mléce. Místo zeleniny můžete jíst 150-200 g brambor. Na večeři můžete jíst 1-2 jablka a vypít sklenici sušeného mléka. Mezi jídly musíte také jíst další 3 jablka.



• Druhý den. Ráno pijete stejně jako první den. Snídaně se také neliší od stravy prvního dne, ale stále můžete přidávat 10 g másla. Na oběd ve vašem jídle přidejte malý česnek a 10 g másla. Na večeři také jíst jablka a pít svařené mléko. Je také nutné přidat 2-3 jádra ořechů.



• Třetí den. Na snídani si připravte stejné jako v předchozímdnů. Do kaše můžete přidat 20 g másla a 4 až 6 jader ořechů. Na oběd jíst zeleninovou polévku, 100 gramů dušené zeleniny, salát z čerstvé zeleniny, kořeněný slunečnicovým olejem, 100 g vykostěného chleba a 30 g tvarohu. Na večeři je možné jíst 50 g tvarohu, salát okurky a čerstvé zelí, ochucené slunečnicovým olejem. Také pijte sklenici mléka nebo kefír a jíte nějaké ořechy.</ p>

Pokud ano 4-5 dní na hladovění, první dva dny produkce, strávit na zeleninové vývary a vodu zředěnou šťávami. Můžete také jíst malé množství strouhaných jablek. Poté strávit zbývající tři dny na výše uvedeném schématu.