Léčivé hladovění doma

Půst v různých dobách byl populární lékařskou technikou pro léčbu nejrůznějších onemocnění. Předepsané terapeutické hladování u pacientů trpících tímto syndromem chronická gastritida, gastroduodenitida, kožní alergie, pankreatitida, srdeční onemocnění, bronchiální astma atd. Dnes lékaři stále uznávají účinnost nalačno těmito nemocemi.

Hlavním rysem léčebného půstu je přísná kontrola procesu. Při hladování musíte správně "vstoupit" asprávně "dostat ven" z toho. Také po celou dobu léčebného půstu, což mimochodem může být buď velmi krátké (1 den) nebo spíše dlouhé (více než 12-14 dní), je důležité pečlivě sledovat změny, ke kterým dochází v těle.

Léčivé hladovění doma se dá udělat, ale mělo by to být provedeno moudře. Nezapomeňte konzultovat s lékařem o možném takovém rychlosti, o vyzvednutí individuálně ao období hladovění a jeho vzhledu. Je ještě velmi důležité, abyste se psychologicky připravili na první první půst.

Odmítnutí jídla představuje pro tělo obrovský stres, ale protože nemůžete jenom jeden denbez jakékoliv přípravy, aby se jíst a přestala jíst. To hrozí s vážnými důsledky pro fyzické i duševní zdraví. Nejlepší je předepsat datum zahájení léčebného půstu a postupně připravit tělo na nadcházející test.

Musíte začít jen s krátkodobým zdravotním hladem. Například, poprvé nemůžete pokračovat ve hladu déle než 1 den. Po několika úspěšných jednodenních hladovkáchmůžete zkusit tři dny a pak delší hladovění. V těchto případech je však nutné konzultovat s lékařem přípustnost určitých období na půdě v každém jednotlivém případě.

Před prvním hladovkem asi měsíc musíte začít důsledně vyloučit z vaší stravy všechny škodlivé produkty: cukrovinky, uzené výrobky, okurky apod. Postupně by měl být přechod na zeleninovou stravu s částmi jídla mírný.

Přímo "Vstup" do jednodenní lékařské hladovění doma začíná očistou těla, pro které zpravidla dochází k šípům nebolaxativum. Dále, po dobu od snídaně až po snídani (nebo od večeře po večeři), musíte zcela opustit jakýkoli druh jídla, včetně čaje, kávy, džusů. Povoleno pouze pití čisté vody, její množství není omezeno.

Během léčebného hladovění se může objevit nepohodlí, a proto začátečníci mají velmi vysoké riziko selhání. K rozpadu se nestalo, musíte se pokusitdržte se z jídla: odstraňte z očí všech produktů, odmítněte prohlížet kulinářské programy nebo si přečtěte časopisy s recepty. Také se nesnažte o svou vůli, jděte do obchodu s potravinami - pokušení bude příliš velké.

Po skončení termínu zdravotního hladovění přichází obrat správného "výstupu". V žádném případě by neměl nikdo zaútočitjídlo, které je pouze v ledničce. Chcete-li "opustit" od půstu, je nutné použít regenerační výživu. Období regenerační výživy by se mělo rovnat období na lačno.

Během regenerační výživy v prvních jídlech musíte jíst ovocné a zeleninové šťávy (s výhodou zředěný) v malých částech apoměrně často - každé 2 hodiny. Pak můžete postupně zahrnout do stravy celé zeleniny a ovoce, mléčné výrobky. Doporučujeme, abyste se co nejdříve vrátili na maso. Po konečném "odchodu" z léčebného půstu můžete opět jíst 3-4krát denně, sledovat jeho kvalitu a užitečnost.

Léčivé hladovění doma podporuje zdravé tělo. Je však důležité si uvědomit, že jen přísně kontrolovaný půst může být opravdu užitečný, a proto je vždy nutné konzultovat lékaře předtím, než začnete jakoukoli proceduru související se zdravotním hladem doma.

</ center>