Jaké jsou výhody krevety?
Krevety ve svém složení nejsou nižší než dražší bratří - humři a kraby. A v některých případech je dokonce předčí. Zjistíme, co je u krevety užitečné?
Mořské plody, a zejména krevetky, majísoubor užitečných vlastností. Látky, které obsahují, posilují kardiovaskulární systém, snižují krevní srážlivost, normalizují činnost centrálního nervového systému.
Krevety - držák záznamu pro jód. Na rozdíl od produktů, které jsou uměle nasyceny jodem (mléko, voda, sůl), krevetový jód neztropí při prvním kontaktu se slunečním zářením a kyslíkem. 50 gramů krevet pokrývá denní dávku jódu potřebnou pro osobu.
Je lepší si to nechat, než jíst, není známonež. Krevety jsou také užitečné v těhotenství. Často u těhotných žen hemoglobin spadá, krevetky také obsahují hodně železa, což ho vyvolává. Například 100 g hovězího masa obsahuje 2,1 mg železa a 100 g krevet - 3 mg.
Jsou krevety užitečné nebo škodlivé?
Určitě z nich je více výhod než škoda. Jejich maso je snadno absorbováno tělem, neobsahuje tuky. Vyznačují se bohatou sadou živin. Co je užitečné pro krevety? Především obsahují vápník, draslík, zinek a jod ve velkém množství. Obsahují mnoho antioxidantů, které brání stárnutí těla a omega-3 mastných kyselin.
Nedávno vědci zjistili, že látka, kteráskvrny skrývají červeně, 10krát silnější než všechny antioxidanty nalezené v zelenině a ovoci. Krevety mají nejen užitečné vlastnosti, ale mají i kontraindikace. Zejména jsou kontraindikovány pro lidi s vysokou hladinou cholesterolu v krvi, protože oni sami obsahují cholesterol.
Další nevýhodou je maso krevetysnadno sbírá různé toxické látky a soli těžkých kovů. Proto musíte pečlivě vybrat krevety, které budete používat.
Které krevety jsou užitečnější
Krevety jsou chladnokrevné (žijí vstudené severní moře) a teplokrevná (žijí v teplých vodách jižní Asie). Studené krvavé krevety jsou malé a ocení se mnohem nižší než teplokrevné krevety. Obsahují však více živin, a proto jsou nejužitečnější. Ano, a chutnější. Teplokrevné krevetky jsou velké, někdy mohou dosahovat až 30 cm na délku. Vypadají hezčí než studené krve, a proto stojí víc. To je celý paradox.
Jaké jsou výhody krevety pro ženy?
Protože krevety prakticky neobsahují tuky apomáhají udržovat pocit sytosti po dlouhou dobu, jsou nepostradatelným produktem ve stravě jakékoliv ženy. Jsou bohaté na živiny. Aminokyseliny, které jsou obsaženy v krevety, jsou pětstokrát účinnější než vitamín E, který je považován za vitamin ženské krásy.
Jaké jsou výhody krevet pro muže?
Zeptejte se: jsou krevety užitečné pro muže? Odpovíme - ano, užitečné. Zinek a selen obsažené v nich posilují mužskou sexuální funkci. A aminokyseliny se podílejí na produkci testosteronu.
Autor: Kateřina Sergeenko
