Jak používat celer pro hubnutí?
K dnešnímu dni jsou různédieta založená na konzumaci polévek. Všechny z nich jsou velmi účinné na úkor hojivých látek ze zeleniny a nízkého kalorického obsahu. Představujeme recept na polévku z celeru, která se smí jíst v téměř neomezeném množství.
Užitečné vlastnosti
Celer obsahuje celou řadu vitamínů a vitamínůminerály: A, E, K, B, kyselina nikotinová, esenciální oleje a aminokyseliny. Má nějaký diuretický a laxativní účinek, aktivně odstraňuje toxiny a má velmi nízkou kalorickou hodnotu. Navíc aktivuje práci žaludku, což podporuje snadnou asimilaci jídla. Také rostlina má příznivý účinek na ledviny, zabraňuje vzniku urolitiázy.
Energetická hodnota
Počet kalorií v této celerové polévcemnoho úžas. To není překvapující, protože na 100 gramů pokrmů je jen 8! Ukazuje se, že průměrná dávka 300 gramů bude obsahovat 24 kcal. Přes tak nízkou energetickou hodnotu je velmi výživná a chutná.
Celerové jídlo
Po dobu dvou týdnů dodržování této stravy vymůžete snadno ztratit z 5 až 7 kg. Čím více máte nadbytečný tuk, tím aktivnější bude jeho ztráta. Mělo by se vzít v úvahu, že spíše štíhlé dívky nebudou zhubnout tak úplně.
Po přípravě polévky z celeru na předpis, jste vbudete plně cítit jeho příznivý účinek. Aktivuje odběr nadbytečné tekutiny z těla, normalizuje funkci gastrointestinálního traktu, zvyšuje metabolismus a čistí vnitřní orgány. Kromě toho bylo prokázáno zlepšení nervového systému a snížení hladiny cukru v krvi.
Omezení pro období výživy:
spotřeba cukru a chleba;
pití alkoholu;
konzumace smažených a mastných potravin.
Nabídka je určena na týden a v budoucnu se opakuje stejným způsobem. Zahrnout všechny možnosti pro další produkty v této dietě je přísně zakázáno.
Polévka a různé druhy ovoce (banány jsou vyloučeny).
Polévka a neškrobová zelenina.
Polévka a zelenina (kromě brambor).
Polévka a ovoce bez omezení.
Polévka a vařené hovězí maso s rajčaty.
Polévku, vařené hovězí maso a zeleninu.
Polévka, hnědá rýže a okurky.
Je povoleno pít zelený čaj bez přísad.
Recepty celerové polévky
Toto úžasné jídlo se připravuje velmi rychle. Nemusíte trávit mnoho času. Můžete vařit několika způsoby, ale nabízíme nejčastěji nízkokalorické recepty.
Recept číslo 1. Celerová polévka
Tato polévka se stane kouzelným nástrojem pro hubnutí!
Nutné složky:
malá hlava kapusty
šesti velkých žárovek
šest rajčat
zelená fazole - 400 g
celer kořen - 200 g
mrkev - 600 g
Bulharský pepř - 2 ks
zelené
rajčatová šťáva - 1,5 litru.
Způsob přípravy:
nakrájíme všechny přísady. Pro tento účel je vhodné používat kuchyňský robot;
umístěte nakrájenou zeleninu do hrnce a naplňte rajčatovou šťávou. Pokud to nestačilo pokrýt všechny přísady, přidejte trochu vody;
vroucí a udržujte na nízké teplotě po dobu 10-20 minut.
Po zaschnutí zeleniny vyjměte panvu.
Recept číslo 2. Celerová polévka
Tento recept není příliš odlišný od předchozího, ale chuť se mírně liší. Můžete obejít způsoby vaření pro změnu.
Nutné složky:
voda - 3 l
šest žárovek
polovina hlavy kapusty
zelené celery - banda, a pokud stonky, pak 2 kusy
dvě rajčata
Bulharský pepř - 2 ks
koření.
Způsob přípravy:
nakrájejte zeleninu a nalijte vodu;
přiveďte vývar na vaření a vařte po dobu 20-30 minut;
přidat koření.
Ztrácejte váhu s radostí!
Celer pro hubnutí podle souboru recenzíje skutečně efektivní. Přidává se nejen do polévek, ale i do jiných dietních jídel. Použití této rostliny je skvělý způsob, jak zhubnout bez poškození zdraví. Dokonce i celebrity používají recept na polévku, aby rychle snížili váhu. A kolik jste se již podařilo ztratit: 5, 10 nebo možná 15 kg? Podělte se o své zkušenosti se ztrátou hmotnosti a tajemství harmonie.
