Jak se nestanete obětí časových potíží v práci?

Time zeitnot - společný jev nejen pro ty, kdopracuje v kanceláři a zabývá se doklady a dokumenty. Militanti, knihovníci, lékárníci, horníci atd. příliš často se stávají jeho obětmi. Samotný pojem "časové potíže" (zeit - "čas", ne - "potřeba") přišel ze šachových turnajů. Takže velmistři nazývají situaci, když nebude mít na okamžik ani minutu přemýšlení o tomto pohybu. Lékaři, kteří pracují se šachisty, jsou přesvědčeni, že je to časový deficit, který vede k nervovým poruchám ve svých odděleních.

Časové tlaky v práci mohou být způsobeny nedostatkem času kvůli obvyklému zvyku zachránit vše na poslední chvíli. Také v moderním světě podnikání může být časový tlakvznikají kvůli rychlému růstu trhu a stále rostoucímu toku informací, změnám v právních předpisech, měnových sazbách a daňových sazbách. Proto naléhavé úkoly spadnou jako sníh na hlavu a musíte okamžitě reagovat, jinak, jak se říká, kteří nemají čas, byl pozdě.

Přepětí, které je způsobeno časovým tlakem, můžete zjistit, pokud jste začali cítit, že děláte něco jiného,Co chceš? Každý den cítíte nedostatek času; neustále chtít spát; stalo se více než obyčejně kouřit a pít alkohol; často v rodinném konfliktu; neustále pociťujete nespokojenost s životem a sami; necítíte to a nevíte, s kým mluvit o vašich problémech; půjčit peníze, nevědí, jak to dáte.

Přestože je časový tlak komplikovanou záležitostí, je to řešení. Za prvé, pokuste se s ním zacházet jako s něčím samozřejmým. Nepřipojujte šéfa k tvrzení, že ve vaší smlouvě neexistuje žádná klauzule nazvaná "práce v extrémních podmínkách". Časové potíže byly, jsou a budou zákonem úspěšného podnikání. Udržujte klid, snažte se přinést pořádek k chaosu, který již v dnešních problémových časech zmaril.

Nezáleží na tom, jak to zní divně, ale Čím víc spěcháme, tím méně času máme. Chytáme všechno najednou, přecházíme z jednohoúkoly za druhou a v důsledku toho ztrácíme drahocenný čas. Proto předem - večer nebo ráno - určit rozsah úkolů dne a jednat podle toho. Při vyřešení problémů si všimněte provedené práce. To vám pomůže lépe procházet stresující situací a neprovede zbytečné pohyby.

Chraňte se před zbytečnými schůzkami a telefonními hovory, nenechávejte se vyrušovat cizími situacemi, naučit říkat "ne" rozhodně a bezjakékoliv vysvětlení. Každý den dejte svou objednávku na pracovní plochu - všechen přebytečný papír, zastaralé noviny a další odpadky - vyhazujte je. Rozdělte práci všem zaměstnancům oddělení, důvěřujte jim, nemůžete dělat všechno sami, i když někdy se zdá, že je to tak spolehlivé.

Úřady se samozřejmě příliš nelíbí, když hlásí problémy. Musíte však písemně informovat administraci, pokud zjistíte, že existuje jasná hrozba selhání stanovených termínů. A ještě lepší - nikdy se nedostaňte do práce, pokud si nejste jisti, že to uděláte v doporučených termínech. A nezapomeňte, že pro produktivní práci vaše tělo potřebuje sílu, je to zdravý sen (v ideálním případě - 7 hodin), plná výživa a venkovní procházky.