Užitečné, chutné, rychlé: jak vařit ovesné palačinky doma

Ovesné palačinky - to je případ, kdydezert je nejen chutný, ale také neuvěřitelně užitečný. Vaření ovesných palačinek je také docela jednoduché a to je jeden z rozhodujících faktorů ve prospěch jejich zvládnutí doma. A co je důležité, ovesné palačinky jsou stejně dobré jako sladké i slané nádivky. Zvláště když jim podáváte jemnou omáčkou z kyselé smetany! Můžete také připravit pokrm v multivariačním poli. V našem dnešním článku naleznete nejlepší recepty ovesných palačinek, které vás nenechávají lhostejné.

Rychlé palačinky z ovesné kaše v mléce - krok za krokem recept s fotografií

Jedná se o jednu z nejjednodušších a nejrychlejších možnostívaření ovesné palmy z mléka. Může to být vynikající snídaně, protože ve skutečnosti takové placky úspěšně nahradí část tradiční ranní kaše na mléce. Jako výplň doporučujeme vybrat si ovoce a ořechy. Sladký zub může doplnit palačinky z ovesné kaše s čokoládovým krémem, džemem nebo kondenzovaným mlékem. Pokud se bojíte, že lívance mohou být škodlivé pro vaši postavu a často věnujte pozornost složení BJU, pak si připravte vegetariánské palačinky.

Pokud jsou palačinky z ovesných vloček hořké, znamená to nízkou kvalitu mouky (Wikipedia)

Nutné složky:

ovesná mouka - 1 sklo

pšeničná mouka - 1 sklo

mléko - 450 ml.

vejce - 3 ks.

cukr - 2 polévkové lžíce. l.

rostlinný olej - 1 polévková lžíce. l.

sůl

Pokyny krok za krokem

Nejdříve je nutné smíchat všechny suché ingrediencespolečně ve velké misce. Samostatně porazíte vejce, mléko a rostlinný olej. Pak vše promíchejte a promícháme směšovačem až do hladké hladké konzistence. Hotovou směs lze použít pro pečení.

Pečené ovesné palačinky by měly být na malémmnožství másla, výběr středního ohně. Můžete použít i rostlinný olej, ale je to krémová, která dává palačinkám připravenost jemnější a pružnější.

Pro plnění musíte mít zralý banán, čerstvé jahody a čokoládové těstoviny. Mimochodem, může být nahrazen a vařené kondenzované mléko - to nebude méně chutné. Ovoce se odlupuje a nakrájí se na plátky.

Na studené placky rozmíchejte čokoládové těstoviny, přidejte nakrájený banán a jahody. Ovesná palacinka zabalená v obálce a podávaná s napařováním z jogurtu.

Ovesné palacinky bez vajec s banánem - krok za krokem recept

V tomto receptu budou placky výlučně zovesné vločky, které není nutné kupovat, ale mohou být vyrobeny z obyčejné ovesné vločky. Za tímto účelem by měly být ovesné vločky při vysokých rychlostech uzemněny v mixéru. Navíc nebude v tomto receptu žádná vejce, ale banán bude sloužit jako "fixátor". Mimochodem, kvůli vysokému obsahu vlákniny a téměř úplné nepřítomnosti tuků mohou být takové placky nazývány dietou. Jejich výhřevnost na 100 gramů je pouze 120 kcal.

Nutné složky:

ovesná mouka - 200 gr.

banán zralý - 1 ks.

bez mléčného tuku - 200 ml.

voda - 150 ml.

rostlinný olej - 1/2 lžíce. l.

Pokyny krok za krokem

Banán pro tento recept by měl být nutně zralý, aby mohl být snadno změněn na pyré s konvenční vidličkou.

Mléko a voda mix, přidejte banán a přiveďte k mixer homogenity.

Přidejte ovesné vločky, sůl a trochu rostlinného oleje. Důkladně promíchejte.

Pečené ovesné palačinky pečte na suché pánvi na každé straně.

Podáváme sladkou výplní tvarohu a jogurtu.

Slané palačinky z ovesných otrub na vodě - krok za krokem recept

Ovesné palacinky jsou dobré a se slanou náplní. Například se slaným tvarohem a zeleninou, jako v tomto receptu.

Nutné složky:

ovesné otruby - 3 polévkové lžíce. l.

horká voda - 1 sklo

vejce - 5-6 kusů.

rajčata - 2-3 ks.

tvaroh - 150 g.

sůl

sodovky

zelené

Pokyny krok za krokem

Ovesné otruby se vylijí horkou vodou po dobu 20-25 minut.

K poznámce! Pokud nemáte otruby, můžete je nahradit moukou z ovesné kaše. Pro tento recept potřebujete asi 150 gramů takové mouky. Pokud máte v plánu plnit palačinky se sladkou náplní, pak vždy přidejte lžíci cukru a trochu vanilínu do těsta.

Do otrub se přidá sůl, soda a zbitá vejce, promícháme do homogenity, nejlépe směšovače.

Pečené palačinky pečte v pánvi s nelepivým povlakem bez oleje.

Na studené placce položíme tvaroh a jemně nakrájené rajče, navíjíme trubičkou. Ovesné palačinky zůstávají v chladničce po dobu jedné hodiny a slouží jako slané občerstvení.

Manno-ovesné palačinky bez mouky - krok za krokem video recept

V tomto videu jsou palačinky vyrobeny z ovesné kaše akrupice bez přidání pšeničné mouky. Jako náplň pro takové ovesné palmy s mangou můžete vzít jak sladké ovoce, tak i slané plniva.