Jak se přinutit k práci?

Důvody neochoty pracovat mohou být samozřejmě odlišné, ale Nejčastějším důvodem je únava. Obzvlášť často se v zimě vracíden světla je krátký, vše je šedé mimo okno a tělo postrádá vitamíny. Je těžké vynutit si práci po dovolené nebo svátcích - nemůžete se dostat do pracovního rytmu. Tak jak se dostanete do práce, a to i přes počasí mimo okno?

Často je náš problém, že budeme pracovat ve stavu "zvednout - zvedl a probudil se". Shromažďujeme se, poloviálně zavřené oči a narazíme do nábytku, klouzáme v nosu v transportu a na pracovišti nemůžeme přijít na smysl bez šálku kávy. Výsledkem je zpoždění začátku pracovního dne a je obtížné se do práce zapojit.

V tomto případě stojí za to přijít s ranním "rituálem probuzení". Pro někoho může být sprcha s citrusemgel. Nebo ranní šálek kávy "vzít" na cestě k práci. Pokud to počasí a čas dovolí, ráno se můžete projít, například autobusem nedaleko vašeho domu, ale pěšky nebo dvěma zastávkami. Obecně platí, že každá malá věc, která vám pomůže probudit a získat dobrý nádech po celý den.

Mnozí pomáhají naladit se na pracovní náladu hudby. Nejprve vás izoluje od vnějšíhorozptýlení. Za druhé, hudba jako by "naplnila" hlavu a nezbyla místa pro cizí myšlenky. Konečně oblíbená skladba zvyšuje náladu a rytmus hudby nastavuje tempo práce. Ale poslouchání hudby, samozřejmě, potřebujete ve sluchátkách, abyste nezasahovali s kolegy. Pokud hudba působí naopak, klepáte dolů, zkuste místo toho zvuky přírody.

Někteří pomáhá snášet práci a negativní motivaci. Například sportovní hněv: touhu být prvním, nejlepším, překonat konkurenty. Ale je lepší, když jsou konkurenti z jiné firmy, ne od svých kolegů. S nimi jste na téže straně, nezkracujte vztahy jen kvůli pracovní motivaci. Obavy z propuštění mohou také vyvolat, zejména během krize: mnoho lidí nemá místo k práci, takže při prodloužené nečinnosti může být vaše místo dobře obsazeno někým jiným.

Můžete zkusit udělat si motivační plakát a zavěsit na monitoru nebo jinémmísto, kde se na něm neustále potkáte. Může to být jakýkoli inspirativní obraz nebo fráze. Fotografie, které chcete navštívit, můžete dlouho viset. Pak vám pomůže pracovat, bude to pochopení, že pracujete z nějakého důvodu, je vaším cílem vydělat peníze za cestu svého snu.

Obecně platí, myšlenky povzbuzení mohou být dobrou motivací (pokud bude skutečně následovat pouze povzbuzení). Jako pobídku mohou být bonusy od zaměstnavatele za dobrou práci. Pokud nezískáte od svého zaměstnavatele bonusy, vytvořte si vlastní pobídky. Samozřejmě, že materiální bonusy by neměly být zneužívány, jinak budete mít veškerou motivaci k platu, ale myšlenky na voňavou pěnu po tvrdém pracovním dni mohou být dobrým motivem.

Někdy se nemůžete dostat do práce, protože nevíte, na co se chystáte. V tomto případě pokuste se naplánovat věci na den (dopředu od večera nebo rána, přijíždějící do práce,pro tentýž ranní šálek kávy). Obvykle je vhodné provádět nejdůležitější úkoly především proto, aby byly zajištěny a nevážejí se "těžkou zátěží" po celý den. Kromě toho se ve druhé polovině dne obvykle zhoršuje péče a účinnost, takže je lepší nechat věci v tuto chvíli jednodušší.

A na konci dne nezapomeňte shrnout a seznamte se s tím, co jste se podařilopro den. Rozpoznání vlastního úspěchu je dobrým motivem a druhý den budete chtít získat práci, protože vědí, že "v bankách je ještě prášek", že pokud se vynasnažíte, můžete dosáhnout hodně. Samozřejmě, nepřeceňujte své úspěchy, ale úspěch se inspiruje. Nebojte se chválit za své vlastní úspěchy - někdy trvá dlouho, než počkáte, až vás někdo chválí. Nechť úspěch vypadá docela nevýznamný, ale stále říká, že nejste marně.

Konečně, když přemýšlíte o tom, jak se dostat do práce, nikdy nepoužívejte slovo "síla". Přemýšlejte pozitivně a ne záporně, protože negativní postoj jen snižuje touhu pracovat.