Jak chutné squash cuketa

Seznam receptů:

1. 
   Recept číslo 1. Dietní cuketa


2. 
   Recept číslo 2. Cuketa sušená zeleninou


3. 
   Recept №3 Dusená cuketa v zakysané smetaně


4. 
   Recept č.4 Squash hrnce

Recept číslo 1. Dietní cuketa

Skvělá volba pro ty, kteří drží půst nebo jen sledují svou postavu. Jednoduché, jednoduché, krásné a nejdůležitější - chutné.

Nutné složky:

• 
  cuketa - 0,5 kg


• 
  mrkev - 1 ks


• 
  cibule - 1 ks


• 
  olivový olej - 20 g


• 
  Sůl a koření - chuť.

Způsob přípravy:

1. 
   Kukuřice je moje a nakrájí se na malé kousky. Pokud jsou čerstvé a jejich pleť je tenká, nemůže být odříznuta;


2. 
   Cibule je oloupána a rozkrájená v kostkách, oloupaná mrkev, která se otírá na velkém strouhaní;


3. 
   v kotlíku nebo pánvi s hustým dnem, lehce hnědé cibule s mrkví, pak rozdrobíme cuketa, sůl, přidáme koření a pokryjeme víkem;


4. 
   vařte je do připravenosti 20-25 minut.

Ze všeho nejdříve můžete posypat citronovou šťávou nebo posypat čerstvými bylinkami.

Recept číslo 2. Cuketa sušená zeleninou

Ukázalo se, že něco jako kaviár. Tato obloha je vynikající volbou pro vepřová, drůbež a ryby.

Nutné složky:

• 
  cuketa nebo squash - 0,5 kg


• 
  rajčata - 200 g


• 
  sladká paprika - 200 g


• 
  zelené jablka - 2 kusy


• 
  červená paprika


• 
  mrkev - 1 ks


• 
  cibule - 2 ks.


• 
  rostlinný olej - 40 g


• 
  Sůl a koření - chuť.

Způsob přípravy:

V tomto jídle můžete bezpečně přidat i staré patissony, stačí je vyčistit a uvolnit ze středu.

1. 
   Zelenina umýt pod tekoucí vodou, nakrájejte squash, rajčata, kostky cibule;


2. 
   mrkev a jablka třela na struhadle, pepř nakrájený na proužky;


3. 
   v pánvi smažte cibuli. Když se to stane průhledným, pošleme mrkev a po pár minut - a cukety, dusíme 5-10 minut;


4. 
   pak přidáme pepř, jablka a rajčata, sůl, pepř, rajče na malém ohni dalších 5 minut;


5. 
   Nakonec přidejte jemně nakrájenou horkou papriku. Milujte ostrý - položte více.

Je lepší nechat kaviár pár hodin, takže všechny chutě jsou smíšené, ale pokud opravdu chcete, můžete jíst hned.

Číslo receptury 3. Džusy se dusí v zakysané smetaně

Nutné složky:

• 
  mladá cuketa - 0,5 kg


• 
  mrkev - 1 ks


• 
  cibule - 1 ks


• 
  zakysaná smetana - 200 g


• 
  rostlinný olej - 40 g


• 
  zeleniny, soli a koření - ochutnat.

Způsob přípravy:

1. 
   cuketa nakrájená na porce;


2. 
   cibule a mrkev nakrájené na kostky, lehce vyprážet na oleji;


3. 
   v kazanu dáváme zeleninu a nalijeme kysanou smetanou, sůl, pepřem a dusíme, dokud se vaříme 15-20 minut.

Zakysaná smetana je lepší vzít domů, protože obchod se může jen zvlnit.

Recept číslo 4. Squash Kastrol

Nutné složky:

• 
  mladá cuketa - 1 kg


• 
  cibule - 3 ks.


• 
  zakysaná smetana nebo majonéza - 200 g


• 
  tvrdý sýr - 100 g


• 
  sůl a pepř - na chuť.

Způsob přípravy:

1. 
   cuketa a cibule se rozřezávají na kruhy a rozšiřují se na plech;


2. 
   samostatně smícháme kyselou smetanou nebo majonézou se slanou a pepřovou zeleninou;


3. 
   vše posypané strouhaným sýrem na velkém strouhaní.


4. 
   pečte po dobu 20-30 minut, dokud se vaří.

Doufáme, že sezóna cukety vás neprojde a budete mít čas vyzkoušet všechny tyto pokrmy. Jíst a užívat si!