Užitečné sýrové koláče z tvarohu, recept. Užitečné tvarohové koláče z tvarohu v žemlíku ze slunečnicových semen, jak vařit

Výhody syrnikov nemusí argumentovat, protože všechnovědí, že tvaroh je jedinečný zdroj vápníku a kaseinu (bílkovin). A pokud jsou syrniki vařeny také s přídavkem jiných přírodních složek, přínos této nádoby se automaticky několikrát zvýší. Doporučujeme připravit velmi chutné a megapolizované tvarohové koláče v chlebě ze směsi semen, které Vás příjemně překvapí svým originálním výkonem a chutí.

Tvarohové pečivo v semínkách se slunečnicovými semínky - krok za krokem recept

Tento recept je neodmyslitelně jedinečný: ve svém složení, kromě tvarohu, jsou surové mrkev a různé semena, a tam není mouka a cukr. Samozřejmě, že je možné je přidat libovolně, ale ujišťujeme vás, že i bez něho bude chuť jídla vynikající.

Nutné složky:

tvaroh - 0,7 kg.

kuřecí vejce - 1 ks.

mrkev velký čerstvý - 1 ks.

ovesné vločky - 1 sklo

slunečnicová semena - 1 sklo

sezamová semínka - 0,5 šálků

lněná semena (nebo dýňová semínka) - 0,5 cup

sůl - 1 špetka

cukr - podle chuti

rostlinný olej

Pokyny krok za krokem:

Čerstvé velké mrkve jsou oloupané anasaďte na nejmenší struhadlo. Vzhledem k tomu, že mrkev bude velmi jemně rozdrcený, nebudete ho cítit v připravené misce, ale dává tvarovým peřím nádhernou "slunečnou" barvu a přidá vitamíny.

Smíchejte tvaroh, strouhanou mrkev a ovsené vločky v misce. Přidejte kuřecí vejce pro větší lepivost tvarohu.

Pak zaléváme 1-2 špetky soli, podle vůle a chuti - cukr. Masová směs sýrových koláčů se dobře hněte s lžící, takže mrkev a vločky jsou rovnoměrně rozloženy po celé směsi.

K poznámce! Pokud se podíváte na postavu, můžete připravit sirup s tímto receptorem bez přídavku cukru. V takovém případě si vyberte sladkou a šťavnatou mrkev, která dodává pokrmu přírodní sladkost.

Připravte užitečnou směs pro pěstování: v jednom tanku smícháme semena slunečnice, lnu a sezamu.

Z tvarohové hmoty vytváříme malé kuličky a zplošťujeme je do plochého dortu a zložíme strouhanky ze semen.

K poznámce! K těstovině s tvarohem se přidržovaly ruce a syrniki se ukázali být stejným tvarem, je třeba vytesat koule s dlaněmi ponořenými do vody.

Ve slané pánvi nalijte 2-3 st. l. rostlinného oleje a položte tvarohové předvalky. Smažte je ze dvou stran, abyste zbarvili chleba. Tady bychom měli být opatrní, aby přeexponovat - nevedou k těstu příliš tmavé, protože slunečnicová semínka může být v tomto případě hořkou chuť a dát pachuť tvarohové koláče.

K poznámce! Pokud nejste jíst smažené, můžete vařit sirupy v troubě. K tomuto účelu umístěte kuličky tvarohu na pergamenový papír a po dobu 10-12 minut jej odevzdejte do předehřáté trouby na 180 minut.