Krmení dětí ve škole

Je dobré, pokud jsou ve škole uspořádány dětské pokrmy a mohou se v jídelně podávat teplé snídaně a oběd. Interval mezi jídly by neměl přesáhnout 3-4 hodiny. Nejlepší, pokud první lehká snídaně je dítěbude jíst doma, ve školní jídelně bude krmen druhou snídaní a obědem a doma po škole bude mít oběd a večeři. Pokud dítě navštíví skupinu rozšířených dnů, pak je ve školních jídlech pro děti součástí občerstvení. Pro děti, které pokračují v prodloužení, školní jídla tvoří 50% denní dávky.

Učitelé jsou zodpovědní za výživu dětí ve škole. Měli by zřetelně organizovat příjem jídla a sledovat děti dostaly jídlo současně a jedl pomalu. Proč je ve škole správná výživa dětí důležitá? Hladové dítě jednoduše nebude schopno správně absorbovat vzdělávací materiál - všechny jeho myšlenky budou pouze o jídle. Kromě toho, pokud se dítě ve škole dobře neje, bude jíst doma lačně a žvýkat špatně. Tato večeře je špatně strávená, a proto zbytečná. Navíc, spolknutá rychlá výživa může vést k bolesti a poranění břicha, nevolnosti, zvracení a onemocnění trávicího traktu.

Nicméně ani dobře organizovaná výživa dětí ve škole není zárukou toho, že dítě bude normálně jíst. Pokud nevěnujete dostatečnou pozornost výživě dítěte doma, problémy s jídlem ve škole. Nejčastěji souvisí s:

• Čitelnost v potravinách. Nechci to, já ... Pokud doma můžete plánovat dietu dítěte, s výjimkou těch potravin a pokrmů, které se nelíbí, pak ve škole nikdo to nebude dělat. Menu je pro každého k dispozici, takže dítě bude muset jíst nebo se vzdát.


• Potravinová alergie a různé nemoci. S potravinovými alergiemi, ne všechny školní jídla se mohou hodit dítěti. A některé nemoci (gastritida, diabetes atd.) Vyžadují jistou stravu, kterou škola nemůže vždy poskytnout. Upozorňujeme, že o potravinové alergii a jakýchkoli potížích se zdravím, je nutné předem upozornit učitele!

Jak zajistit v tomto případě normální výživu dětí ve škole? Musí dítě dát Vezmu si se mnou jídlo.. Varené u domácího jídla lze buď zcelaNahradit oběd ve školní jídelně, nebo jednoduše se stát jeho doplněním. Taková večeře by měla být chutná a vyvážená. Drycake ve formě sendvičů nebude fungovat. Při shromažďování dítěte do školy zahrňte do oběda bílkovinové pokrmy (maso, ryby), obiloviny (obiloviny, kaše), čerstvou zeleninu a ovoce, stejně jako mléčné výrobky nebo mléčné výrobky. Také je třeba se postarat o pití.

Je pravděpodobné, že dítě bude nemocnétam je taková domácí večeře. Jak se tomu lze vyhnout? Za prvé, výživa dětí ve škole by měla zahrnovat pouze výrobky, které dítě bude jíst s radostí. Pokud se dítě rozhořčuje nad jídlem doma, můžete ho stále ovlivnit a nakonec mu bude jíst užitečné, ale ne velmi chutné pokrmy. Ve škole nemáte takovou příležitost výrobky ze školního oběda by měly mít jistotu, že se mu bude líbit.

Japonci našli jiný způsob, jak se ujistit, že žáci mají rád jídlo svých dětí ve škole. Tradiční japonský školní oběd - bento - toto je skutečné umělecké dílo. Výrobky pro bento (vařená rýže, míchaná vejce, zelenina, ovoce, klobásy atd.) Pěkně zapadají do speciální krabice. Aby byl bento zajímavější, japonský odstín rýže s neškodnými barvivy a od ostatních produktů vyřezávají zajímavé postavy - květiny, zvířata a dokonce i kreslené postavičky. Takový školák bude jíst s potěšením. Proč nepoužíváte tuto užitečnou zkušenost? Samozřejmě, že každé ráno děláte bento je poněkud nudné, ale i pár chobotnic z uzenin rozveselí vaše dítě a on bude jíst s chuť k jídlu.

Správná výživa dětí ve škole vyloučí tučné smažené potraviny, příliš pikantní a slanépotraviny, stejně jako použití žáruvzdorných tuků (vepřové, kachní, husí, skopové a margarínové). Pokud v blízkosti školy existuje obchod nebo kiosk, může si dítě nakoupit různé změny - čipy, krutony, soda atd. Snažte se ho chránit před tímto: vysvětlete, že takové jídlo je škodlivé; požádejte učitele, aby děti nevkládal do obchodu; v případě potřeby omezit kapesné.

Výživa dětí ve škole je docela aktuálníproblém mnoha rodičů. I když školu, ve které vaše dítě študuje, poskytuje jídla v jídelně, není třeba přesouvat zodpovědnost za poměr školního dítěte k učitelům. Vždy se dívat na to, kde a kdy vaše dítě jedí.