Přibližné menu dítěte do čtyř let

Pokud je ve věku do jednoho roku a dokonce až do dvou let v roce 2009dětská strava se skládá převážně z různých bramborová kaše, kaše a krémových polévek, pak ve věku dva až čtyři roky, můžete začít dávat mu hamburgery a krokety s různými přílohami. Ale stejně, čím mladší je dítě, tím měkčí bude jídlo. V tomto věku je ještě příliš brzy, aby se vzdal bramborovou kaší a tvrdé ovoce a zeleninu je třeba, aby i nadále třít na struhadle.

Zobrazuje přibližná nabídka dítěte v tomto věku pět jídel denně:

• první snídaně - 8 hodin


• snídaně - 10 hodin


• oběd - 11 hodin


• Odpolední občerstvení - 14 hodin


• večeře - 19 hodin

Samozřejmě, že doba krmení je velmi podmíněná - v případě potřeby můžete změnit dobu příjmu potravy v závislosti na režimu dne vašeho dítěte. Navrhované menu je po dobu sedmi dní.

Přibližné menu dítěte do čtyř let

Pondělí

První snídaně:

150 g kávy s mlékem

1 jemně vařené vejce

1 kuře s máslem

Snídaně:

100-150 gramů vitamínové šťávy nebo 80 gramů strouhaného syrového jablka / mrkve

Oběd:

200 g bramborové kaše

100 g ovoce

Svačina:

200 g bramborové polévky

120 g rýže

50 g kotlety

50 g ovocného pyré

Večeře:

150 g mléčné pohankové kaše

100 g želé

Úterý

První snídaně:

150 g čaje s mlékem

50 g tvarohu (se zakysanou smetanou nebo šlehačkou)

1 kuře s máslem

Snídaně:

100-150 gramů vitamínové šťávy nebo 80 gramů strouhaného syrového jablka / mrkve

Oběd:

200 g bramborové kaše

100 g ovoce

Svačina:

200 g ovesné krémové polévky

150 gramů krokety s obroučkou

1 jablko

Večeře:

150 g kaše z krupice

150 g mléka

Středa

První snídaně:

150 g kávy s mlékem

1 kuřecí pečivo / maso / šunková pasta

Snídaně:

100-150 gramů vitamínové šťávy nebo 80 gramů strouhaného syrového jablka / mrkve

Oběd:

200 g rýžové kaše

100 g želé z bobulí

Svačina:

200 g průhledného štíhlého boršáku

100 gramů vermicelli

50 gramů karbanátek

100 g kompoty

Večeře:

150 gramů zeleninového pyré

150 jogurtů s cukrem

Čtvrtek

První snídaně:

150 g kávy s mlékem

1 jemně vařené vejce

1 kuře s máslem

Snídaně:

100-150 gramů vitamínové šťávy nebo 80 gramů strouhaného syrového jablka / mrkve

Oběd:

200 g bramborové kaše

100 g ovoce

Svačina:

200 g bramborové polévky

120 g rýže

50 g kotlety

50 g ovocného pyré

Večeře:

150 g mléčné pohankové kaše

100 g želé

Pátek

První snídaně:

150 g čaje s mlékem

50 g tvarohu (se zakysanou smetanou nebo šlehačkou)

1 kuře s máslem

Snídaně:

100-150 gramů vitamínové šťávy nebo 80 gramů strouhaného syrového jablka / mrkve

Oběd:

200 g bramborové kaše

100 g ovoce

Svačina:

200 g ovesné krémové polévky

150 gramů krokety s obroučkou

1 jablko

Večeře:

150 g kaše z krupice

150 g mléka

Sobota

První snídaně:

150 g kávy s mlékem

1 kuřecí pečivo / maso / šunková pasta

Snídaně:

100-150 gramů vitamínové šťávy nebo 80 gramů strouhaného syrového jablka / mrkve

Oběd:

200 g rýžové kaše

100 g želé z bobulí

Svačina:

200 g průhledného štíhlého boršáku

100 gramů vermicelli

50 gramů karbanátek

100 g kompoty

Večeře:

150 gramů zeleninového pyré

150 jogurtů s cukrem

Neděle

První snídaně:

150 g čaje s mlékem

50 g tvarohu (se zakysanou smetanou nebo šlehačkou)

1 kuře s máslem

Snídaně:

100-150 gramů vitamínové šťávy nebo 80 gramů strouhaného syrového jablka / mrkve

Oběd:

200 g bramborové kaše

100 g ovoce

Svačina:

200 g ovesné krémové polévky

150 gramů krokety s obroučkou

1 jablko

Večeře:

150 g kaše z krupice

150 g mléka

Jak vidíte, je to trochu přibližná nabídka dítěteméně různorodá než u mladších dětí v menu, protože strava se opakuje několik dní. Nicméně, nikdo vás neobtěžuje diverzifikovat vlastní - orientační měřítko, vydali jsme vám, a můžete i nadále měnit a zlepšovat nabídku dítěte, jak chcete.