Výživa dítěte za 2 roky

Do dvou let se všechny systémy těla dítěte začnou podrobovat změnám. Nejsou zlepšeny pouze funkce jater a pankreatu, ale také se zvyšuje žaludek. Mléčné zuby pokračují v růstu až na třiroky. V tomto věku se žvýkací svalstvo dítěte zvětšuje, takže nemusí nutně mletí jídlo nebo je brousit. Také v tomto věku dítě rozvíjí určité chuťové preference a rytmus výživy. Proto abyste v budoucnu neměli žádné potíže s výživou dítěte, je v tomto věku jasně sledována dieta dítěte.

Výživa za 2 roky se stále liší od toho, co dospělí jedí. Existuje mnoho produktů, které nestojí za to.dítěti jíst, protože trávící systém se s nimi nemůže vyrovnat. Proto, aby nedošlo k poškození dítěte, vytvořte optimální nabídku pro dítě ve věku 2 let.

Kasha zůstává základem výživy dítěte za 2 roky, ale je žádoucí připravit je drobivé, aleviskózní. K přípravě kaše pro dítě doporučujeme užívat 3krát více tekutin než obiloviny. Pěkný přírůstek do kaše bude ovoce. Pokud vaše dítě nechce jíst kaši, můžete z něj udělat kastr.

Upozorňujeme, že kastról je nový produkt, která může být zavedena do stravy dítěte po dobu 2 let. Takže si můžete připravit pečivo nejen na základě kaše, ale také z brambor s masem. V druhém případě jsou masové kastrolky velmi oblíbené u dětí.

Někdy rodiče snižují spotřebu masa masa, tvrdí, že žaludek dítěte nenímohou s takovým jídlem vyrovnat. Ve skutečnosti je maso dokonale tráveno a obsahuje bílkoviny živočišného původu, které nemohou být nahrazeny žádným jiným. Dokonce i s mlékem a tvarohem tělo nedostává všechny látky nezbytné pro dítě. Ve věku 2 let může dítě dostat parní kotlety a masové kuličky. Některé vařené maso lze nyní rozřezat na malé kousky, aby je dítě žvýkalo.

Strava dítěte za 2 roky je stále převážně ze zeleniny, které jsou pro něj hlavním zdrojemvšechny potřebné minerály. V tomto věku můžete dát saláty ze zeleniny, strouhané a kořeněné zakysanou smetanou. Salátové bylinky, jako jsou listy celeru, salát, kopr a petržel, mohou být přidány do malého množství stravy dítěte. Mimochodem, jestliže má hlad, může být dítěti přidán zeleninový salát nebo drobné ovoce a doba krmení ještě nenastala. Zelenina a ovoce dávají krátkodobou saturaci, takže chuť k jídlu nebude kazit.

Všechny druhy polévek a boršce jsou také zahrnuty ve výživě dítěte za 2 roky. Polévky by měly být podávány pouze 2-3 krát týdně azde borsch by měl být podáván častěji, protože obsahuje hodně zeleniny. Ale i když vaše dítě může jíst polévku nebo boršč, vaření pro dítě bude ještě třeba dělat odděleně. Faktem je, že všechny druhy koření a koření, které můžete přidat k jídlu, nebudou jít do prospěchu vašeho dítěte. Pro dceru vařte boršč bez přidání rajčatové pasty, pepře a bobkových listů. Také si povšimněte, že borsch pro dítě by měl být vařený déle, aby se zelenina měkká. Mimochodem, můžete vařit boršč na masném bujónu.

Šedý, černý a bílý chléb, neslazené sušenky musí nutně vstoupit do stravy dítěte. Ale zde jsou všechny druhy výrobků z krátkého pečiva,Koláče a muffin by neměly být podávány. Různé sladkosti, jako jsou marshmallows, marmeláda, cukrovinky, pastilky, džemy, mohou být podávány jako dezert. Ale příliš často sladké dát dítě by nemělo. Také nedávejte své dítě čokoládě, což může vést k alergické reakci a nadměrnému výskytu nervového systému.

Dětské menu ve věku 2 let také zahrnuje játra. Stimuluje trávení a hematopoézu. Kromě toho je játra bohatá na různé snadno stravitelné bílkoviny. Chcete-li vařit játrovou játra, můžete ji uhasit zeleninou.

Nezapomeňte, že ve stravě dítěte nesmí obsahovat smažené, kořeněné, mastné a kořeněné pokrmy. S takovým jídlem byste měli počkat až později.