Takový rybí olej je užitečný

Rybí tuk byl nejprve vyroben pro léčebné účely v Norsku před více než 150 lety. V této zemi se stal zvykem všempokrmy, navíc pozitivně ovlivnil zdraví národa. Později se nádherné rysy rybího oleje staly známými v jiných zemích, takže zájem o něj roste z roka na rok.

Rybí olej je olejovitá kapalina světle žluté barvy. Je extrahován z jater tresky obecné. V rybím oleji je velmi vysoká hladina retinolu (vitamín A), vitamin D a omega-3 mastné kyseliny. Obsahuje také železo, mangan, vápník, hořčík, chlor, brom a jod. Všechny tyto prvky v určitém množství jsou také nezbytné pro naše tělo.

Vitamin A, jehož obsah v 1 gramu rybího tuku je 1000 IU, příznivý účinek na stav sliznic, kůže, nehtů, vlasů. Tento vitamín také poskytuje dobrý zrakv soumraku a schopnost rozlišit barevný gamut. Pokud chcete zlepšit celkový stav vlasů, doporučujeme používat rybí olej jako součást masky na vlasy.

Vitamin D zajišťuje penetraci vápníku do buněk těla a jeho další vstřebávání kostními tkáněmi, což je přínosné pro růst kostí a sílu zubů. Vitamin D je pro kojence velmi důležitýprevence kriminality. Koneckonců je to nedostatek tohoto vitamínu, který vede k této vážné nemoci a ke snížení míry duševního a tělesného vývoje dětí. Také vitamín D pomáhá předcházet křečemi ve svalnatém svalu a zvyšuje úroveň excitability nervových buněk.

Vzhledem k omega-3 mastným kyselinám se v těle produkují prostaglandiny, které mají protizánětlivý účinek. Kromě toho přispívají mastné kyselinyrozšíření krevních cév a snížení rizika vzniku krevních sraženin. Při neustálém používání omega-3 mastných kyselin jsou pozorovány brzdné procesy změn mozku, které vedou k poruchám paměti a k ​​demenci. Je dokázáno, že lidé trpící Alzheimerovou chorobou mají nedostatek omega-3 mastných kyselin v mozku.

Jaké je použití rybího oleje kromě výše uvedených vlastností? Pozitivně ovlivňuje náladu, protože přispívá k produkci seratoninu - hormonu štěstí. Ale nezapomeňte, že rybí olej jezdravotnický výrobek, takže by se měl užívat za určitých údajů. Takže dobře kompenzuje nedostatek vitamínů A a D, má příznivý účinek na růst kostí a zubů, celkový stav kůže, nehtů a vlasů a je dobrou prevencí proti ateroskleróze. Navíc je žádoucí užívat rybí olej pro těhotné ženy, protože přispívá nejen k rozvoji dobré koordinace nenarozeného dítěte, ale také pozitivně ovlivňuje mozek a vizi plodu.

Rybí tuk má také kontraindikací k přijetí. Jedná se o:

• nadbytek vitaminu D a vápníku


• přecitlivělost na rybí tuk


• chronické selhání ledvin


• aktivní formou plicní tuberkulózy


• cholelitiáza a urolitiáza


• Dysfunkce štítné žlázy

Nezapomeňte, že kojenci a děti staršího věku mohou dostávat rybí tuk pouze po konzultaci s lékařem. Nezapomeňte, že konzultace lékaře o užívání tohoto přípravku je také nezbytná během těhotenství.

V poslední době má spotřeba rybího oleje spoustu oponentů. Připomínají, že moře a oceány jsou velmi silnéjsou těžce znečištěné a těžké kovy zůstávají v játrech ryb a proto vstoupí do našeho těla společně s rybí tuk. Bohužel úroveň znečištění světové ekologie je velmi vysoká a nemůžeme s tím nic dělat.

Aby nedošlo k poškození vašeho těla nadbytkem rybího tuku, lékaři doporučují, aby se v malých kurzech: jeden měsíc nejvýše třikrát ročně. Také nezapomeňte, že je vhodné, aby se rybí olej na prázdný žaludek nevyléčil.

Doufáme, že nyní znáte užitečnost rybího oleje a proč by měl být přijat.