Jak užívat vitamín E v kapslích

Užitečné vlastnosti tokoferolu

Pokud tělo ženy pravidelně přijímá denní normu tokoferolu, pak:

• 
  projevy poklesu premenstruačního syndromu;


• 
  Křeče jsou minimalizovány během těhotenství;


• 
  zvyšuje imunitu a zvyšuje odolnost vůči různým virům a infekcím;


• 
  méně často se exfoliuje placenta;


• 
  funkce vaječníků se obnoví rychleji v případě porušení.


• 
  Navíc vitamín E:


• 
  podporuje rychlou asimilaci vitaminu A;


• 
  zpomaluje proces stárnutí;


• 
  pomáhá v boji proti ateroskleróze, Alzheimerově chorobě, diabetu, hypertenzi;


• 
  Příznivě působí na pokožku, vyhlazuje jizvy, odstraňuje pigmentové skvrny, vyhlazuje vrásky;


• 
  zlepšuje krevní oběh a normalizuje hladinu hormonů;


• 
  dává sílu a energii;


• 
  činí tělo odolnější vůči různým druhům onemocnění.

Dávkování

Tokoferol je v semene jablek, zeleninyolej, mléko, rakytník, špenát, slunečnicová semena, pšeničné klíčky, brokolice. Jelikož se jedná o ve vodě rozpustný vitamin, je z těla stále vylučován kapalinou. Navíc nemáme vždy touhu a příležitost jíst potřebné produkty v správném množství. A riskujeme nejen to, že dostáváme bolesti hlavy, únavu, podrážděnost, ale také problémy s reprodukčním systémem, poruchami metabolismu nebo dokonce svalovou dystrofií. Lékaři proto doporučují užívat vitamín E v kapslích nebo v olejovém roztoku. Dávkování vitamínu E v kapslích je pohodlnější, protože můžete vložit do talíře talíř a vzít si vitamín, kdy a kde chcete. Odborníci doporučují, aby užívaly nejméně 100 mg tokoferolu denně, dávka pro těhotné ženy se zdvojnásobila a pro obyvatele znevýhodněných oblastí se zvýšila čtyřnásobně. Délka trvání kurzu je dva až tři měsíce. Ale je lepší získat podrobnější informace od ošetřujícího lékaře.

Jak užívat vitamín E v kapslích

Existují vitamíny E syntetické a přírodní. Přírodní je účinnější a snadněji strávitelný. Pokyn týkající se použití vitaminu E v kapslích je velmi jednoduchý. V každé kapsli obsahuje v závislosti na formě uvolňování 0,1-0,2 g látky. U dospělých je denní norma vitamínu 0,2-0,4 g. Doba podání a přesné množství léku jsou předepsány pouze lékařem. Děti do 12 let nejsou prakticky předepsány.

Kontraindikace pro použití

Příjem vitaminu E v kapslích je zakázán společně spříjem jiných přípravků obsahujících železo s individuální nesnášenlivostí a alergickými projevy (svědění, vyrážky, zarudnutí). Také nedoporučujeme konzumovat drogu, pokud:

• 
  exacerbace onemocnění gastrointestinálního traktu;


• 
  ve velkých dávkách v prvním trimestru těhotenství;


• 
  různé alergické reakce;


• 
  mrtvice nebo infarktu;


• 
  vředová onemocnění;


• 
  špatné srážení krve;


• 
  jaterní dysfunkce.

Než začnete užívat kapsle s vitamínem E, konzultujterodinný lékař. Předepíše správný průběh léčby a užívá tokoferol. A pak získáte největší užitek z užívání léku a minimalizujte všechny vedlejší účinky.