Zelený čaj: dobrý a špatný

Zelený čaj je velmi oblíbený mezi fanoušky tohoto nápoje, protože obsahuje řadu užitečných látek, které mají příznivý účinek na lidské tělo. Složení zeleného čaje zahrnuje velké množství mikroelementů, organických sloučenin a téměř všechny skupiny vitamínů. Díky tomu je zelený čaj velmi užitečný.

Složení zeleného čaje zahrnuje též, které dává živost. Theine je stejný kofein, který je přítomenv kávě. V čaji kofein není přítomen v čisté formě, a svázané s taninu, takže se nazývá Thein. Akce theine podobný kofeinu, které je právě to působí mnohem měkčí, protože už vstřebává do krevního řečiště. Thein pomáhá příliv síly, stimuluje duševní a fyzickou aktivitu. Thein posiluje srdeční sval, funguje dobře na celkovém stavu cév a vnitřních orgánů, zlepšuje výměnu kyslíku.

Vzhledem k přítomnosti některých makro- a mikroelementů zelený čaj podporuje vylučování radionuklidů a těžkých kovů z těla. Zinek, který se také nachází v čaji, se zlepšujestav vlasů, nehtů, zvyšuje imunitní odolnost těla. Vápník pomáhá posilovat kosti a zuby a normalizuje fungování štítné žlázy.

Zelený čaj obsahuje provitamin A, který zlepšuje vidění a zabraňuje vzniku kazu. Proto může být zelený čaj a malýděti. Ale, samozřejmě, není ve velkém množství. Jeden šálek denně bude stačit. Vitamin C v zeleném čaji je čtyřikrát více než v citronu. Kromě toho tři šálky zeleného čaje obsahují denní normu vitamínu PP.

Dokázalo se, že zelený čaj narušuje vývoj některých typů nádorů. Také zelený čaj snižuje pravděpodobnost vzniku roztroušené sklerózy, cerebrální trombózy a vysokého krevního tlaku.

Zelený čaj však může také poškodit tělo. Proto stojí za to zvážit, že někteří lidé jsou lepšízdržujte se tohoto nápoje. Těhotným ženám se doporučuje, aby byli vyloučeni ze stravy obecně. A lidé, kteří trpí aterosklerózou a hypertenzí, nemohou vypít silný zelený čaj.

Člověk by se neměl pít příliš zelený čaj, jak moc theine vede k poruchám srdečního rytmu a chronické únavy. Ze stejného důvodu byste neměli po 18 hodinách pít čaj. Osvěžující nápoj může vést k poruchám spánku a únavě.

Zelený čaj se nemůže vypít na prázdný žaludek, protože dráždí žaludeční sliznici. Ale jestliže ji po jídle pijete, můžete tímto způsobem vylepšit proces trávení, protože čaj "povzbudí" žaludek ke strávení jídla.

Léčivé přípravky a tablety nelze umýt zeleným čajem. Protože tento nápoj má majetekodstranit různé toxiny z těla, sníží účinek léčiv a sníží tak téměř na nulu. V žádném případě byste neměli smíchat čaj s alkoholem, pokud nechcete, aby vaše ledviny trpěly. Také nemůžete pít zelený čaj s mlékem. To je způsobeno skutečností, že když se tyto dva nápoje smíchají, vytvářejí se specifické chemické prvky, které poškozují tělo.

Nezapojujte se do zeleného čaje. Vzhledem k tomu, že má velmi silný účinek na nervóznísystém, může prostě vyvinout závislost na něm. Také příliš mnoho polyfenolů, které chrání tělo před rakovinou, má negativní vliv na funkci jater.

Za zmínku stojí, že zelený čaj v pytlích nemá všechny uvedené zázračné vlastnosti. Proto je lepší vybratvíření velkých listů. Vyberte pouze vysoce kvalitní zelený čaj. Výhoda a poškození jsou relativní pojmy. Každý produkt je užitečný pro určité vlastnosti a ve všem najdete něco škodlivého.