Vitamíny z vypadávání vlasů

Upozorňujeme, že vypadávání vlasů není problém a jeho důsledky. To může být způsobeno stresem, avitaminózou,oslabená imunita, onemocnění pokožky hlavy a další příčiny. Existuje také patologická ztráta vlasů - alopecie (plešatost), s touto chorobou se nemůžete vyrovnat s jedním make-upm a vitamíny.

A tak, Před přijetím vitamínů ze ztráty vlasů musíte určit příčinu ztráty, po konzultaci s lékařem. Zdraví vlasů je řešeno tricholožcem, ale pokud nevíte, kde ho najdete, začněte s terapeutem, který vás odkáže na správného specialistu. A poté, co byla příčina objasněna, můžete v procesu jejího odstranění začít s užíváním vitaminů a vytvářet masky, které obnovují růst vlasů.

Jaké vitamíny mám užívat proti vypadávání vlasů? Stav vlasů je ovlivněn několika skupinami vitamínů. Patří sem:

• 
  vitamín A (nacházející se v másle, krému,rybí tuk, kysaná smetana, játra, kaviár, plnotučné mléko, mořské plody; karoten - provitamin A - hodně v čerstvém ovoci a zelenině, například meruňky, mrkev, dýně, petržel, špenát);
• 
  vitaminu B (obsažený v lískové oříšky, vepřové maso, brokolice, pšeničné otruby, suchý pivovarské kvasnice, pomeranče, banány, rýže);
• 
  vitamín E (nacházející se v rostlinných olejích, zelené zelenině, sóji, vejcích, játrech, obilovinách);
• 
  vitamín F (komplex esenciálních mastných kyselin obsažený v rostlinných olejích).

Také ztráta vlasů brání vitamínu C,což je známo, že je hodně v citrusu. Je důležité zajistit, aby ve vaší stravě byly produkty bohaté na tyto vitamíny. Ale někdy vitamíny, které přicházejí s jídlem, nestačí. V tomto případě si můžete koupit lékárny s multivitamínovým komplexem. V lékárnách se prodávají komplexy navržené speciálně pro zlepšení stavu vlasů.

Před nákupem je vhodné konzultovat lékaře, místo toho, aby byla ovlivněna reklamou a nákupem nejdražších nebo nejoblíbenějších vitaminů. Komplexy vitamínů, které pomáhají jedné osobě, mohou být ostatním zcela zbytečné - vše velmi individuálně. Navíc pouze lékař může potvrdit, že důvod ztráty vlasů je skrytý v nedostatku určitých vitamínů.

Chcete-li mít velký zájem o vitamíny "z nádoby", není to nutné, protože přebytky vitamínů v těle (hypervitaminóza) mohou způsobit účinek opačný než očekávaný. Takže přebytek vitaminu A vyvolává vypadávání vlasů, se kterým se snažíte bojovat. Proto je všechno dobré v umírněnosti.

Vitamíny ze ztráty vlasů mohou být užívány nejen perorálně, ale také jako součást regeneračních a výživných vlasových masek. Nabízíme několik recepty na masky pro vypadávání vlasů s přidanými vitamíny.

Masky z vypadávání vlasů s vitamíny

Snažte se udělat maska ​​proti vypadávání vlasů s hořčicí. Chcete-li to provést, míchat 1 polévková lžíce. l. lopuchový olej, 1-2 lžíce. l. prášková hořčice, 1 polévková lžička. l. teplou vodu a 1 čajovou lžičku. olejové roztoky vitamínů A a E (prodávané v lékárně). Aplikujte masku na vlasovou pokožku a vlasy, zabalte ji ručníkem. Pokud jste nikdy nevytvořili masku s hořčicí, nechte ji poprvé po 5-10 minutách, protože hořčice může způsobit pocit pálení. Postupně můžete prodloužit čas, a to až na 40-60 minut.

Můžete také zkusit masku s vitamíny skupiny B. K tomu musíte koupit vitamíny v lékárněB2, B6 a B12 v ampulích. Proveďte jedno vejce, přidejte do něj 1 - 3 st. l. lněný nebo lopursový olej (v závislosti na délce vlasů) a 1 lžičku. řepkový olej, mix. Pak přidejte jednu ampulku z každého vitaminu, znovu promíchejte a aplikujte na vlasy. Zahalte si vlasy celofánem, zabalte jej ručníkem a nechte jej půl hodiny, pak opláchněte vlasy šamponem.