Výživa podle typu krve

Předpokládá se, že se objevily krevní skupinypostupně, se změnou podmínek lidského obydlí. Zpočátku byla pouze první skupina, pak se objevila druhá skupina, následovala třetí a nakonec čtvrtá. Potraviny podle krevní skupiny jsou založeny na tom, že osoba by měla konzumovat ty potraviny, které byly ve stravě svých předků se zodpovědnou krevní skupinou. Léčí tělo a přispívá k normalizaci hmotnosti, a naopak "cizí" produkty mohou být škodlivé.

Například, lidé s první skupinou jsou "lovci", základem jejich stravy by měly být zvířatabílkoviny (libové maso a ryby - losos, štika, treska). Z produktů rostlinného původu můžete mít ořechy, dýně, fíky, řepu, olivový olej. Musí omezit spotřebu jakýchkoli mléčných výrobků, stejně jako chleba a těstoviny. Zbytečně masné maso, brambory, mnoho ovoce a bobulovin (citrusové plody, jahody), avokádo, olivy, arašídy a kukuřičný olej.

Lidé s druhou krevní skupinou - "zemědělci". Naopak je doporučeno jíst vegetariánskou stravu: obiloviny, ovoce a zeleninu. Můžete konzumovat fazole v mírném množství - mořské plody. Je lepší používat rostlinný olej. Ale "zemědělci" mléčných výrobků se učí špatně. Maso ze stravy je lepší zcela vyloučit: organismus "zemědělců" pro maso je špatně přizpůsoben. Pokud pro lovce "maso" slouží jako zdroj energie, pak u lidí s druhou krevní skupinou se změní na tukové ložiska.

Držitelé třetí krevní skupiny - "kočovníci". Jejich tělo není tak náročné z hlediska výživy,obzvláště užitečné pro ně mléčné výrobky. Také je třeba zahrnout do jídelníčku ryby, maso - králík a jehněčí, olivový a lněný olej, ovesné vločky a obiloviny z rýže. Ale jiné druhy masa, některé mořské plody, rajčata a granátové jablko, kukuřičný a slunečnicový olej, pohanka je používat nežádoucí. Jak je vidět, v případě třetí krevní skupiny moc závisí nikoliv na kategorii potravinářského výrobku, ale na konkrétním produktu.

Čtvrtá skupina je nejmladší, jeho majitelé D "Adamo nazvali"nové lidi"(V originále je záhada tajemství). Základem jejich stravy by měly být mléčné výrobky (nízkotučné), stejně jako nízkotučné maso (jehněčí, krůtí), ovoce a zelenina. Rovněž budou mít prospěch ryby (makrela a treska), ovesné vločky, ananas a pšeničný chléb. Je pro ně nežádoucí používat určité druhy masa (kachna a hovězí maso) a ryby (losos a platýs), olivový olej, plnotučné mléko, fazole, pohanka a některé další produkty.

Potraviny podle krevní skupiny se používají jako základ pro diety ke ztrátě hmotnosti. Pro každou krevní skupinu je seznam produktů, které pomáhají snižovat nebo zvyšovat hmotnost. Například červené maso přispívá ke ztrátě váhy u "lovců" a "kočovníků", ale současně slouží jako zdroj nadváhy pro "farmáře" a "nové lidi".

Upozorňujeme, že potraviny podle krevní skupiny nejsou uznávány jako potvrzená vědecká teorie. Specificita metabolismu určité osobyZáleží na velký počet dědičných faktorů, a snížit vše pro krevní skupiny - je to docela drsný zobecnění. Rysy zažívacího traktu a imunitního systému každého z nás je z různých důvodů, a skupina krve - není to nejdůležitější.

Proto nepotřebujete potravu po skupináchjako jediný pravý průvodce akce. Máte-li první skupinu, ale nemůžete snášet maso a jíst "jednou za rok na skvělé svátky", proč byste musel mučit a jíst maso "přes to nemůžu"? Pokud se stále rozhodnete jíst na krevní skupinu, nezapomeňte konzultovat odborníka na výživu a (nebo) terapeuta.

Lidé s chronickými nemocemi, děti, těhotné ženy, kojící matky a starší lidé se nedoporučují jíst krevní skupinu! Pamatujte, že jste zodpovědní za své zdraví, takže se sebemenším náznakem, že strava, která odpovídá vaší krevní skupině, nepůjde na vás do budoucna, je lepší vrátit se k obvyklé stravě.