Vitamíny pro děti

Každá máma chce, aby její dítě bylo silné a zdravé. Ale stále častěji moderní děti prakticky "nevycházejí" z nachlazení, jsou pomalé, mají chuť k jídlu. Blame vše - nedostatek vitamínů v těle.

Vitamíny jsou nejdůležitějšími účastníky téměř všechprocesy lidského života. Mezitím, lidské tělo není syntetizovat sám vitamíny (kromě vitamínu D, který je vytvořen v kůži člověka pod ultrafialovým světlem) a není schopen je akumulovat. Proto se jen získávání vitaminů zvenčí, například společně s jídlem, může tělo poskytnout.

Nicméně, v mnoha potravinách používaných pro výživu,obsah vitamínů nestačí na pokrytí každodenní potřeby těl v těle. Navíc při tepelném zpracování výrobků je zničena i tato malá část. Například skladování zelí při pokojové teplotě 1 den znamená ztrátu vitamínu C o 25%, 2 dní - 40%, 3 dnů - 70%. Když smažíme vepřové maso, ztráta vitamínu B je 35%, kalení - 60%, vaření - 80%.

Na dětinském, dosud nezralém těle,Nedostatek vitamínů je obzvláště akutní. Koneckonců, vitamíny jsou zapojeny do růstového procesu, jsou zodpovědné za normální fungování tělních systémů: oběhové, nervové, zažívací. Vitamíny, zejména vitamín A, podporují udržení zrakové ostrosti a bez vitamínu C oslabuje imunitu dítěte. Pediatři proto doporučují dejte jim speciální vitamínové doplňky.

Ale nemůžete "vykrmovat" dítě s vitamíny nekontrolovatelně, nadbytek vitamínu není méně nebezpečný než jeho nedostatek. Všechny vitamínové přípravky lze rozdělit na mono- a multivitamíny.

Monovitaminové přípravky obsahují pouze jeden vitamín. Lékař zpravidla jmenuje dítě s vážným nedostatkem specifického vitamínu.

Multivitamínové přípravky ve svém složení obsahují vyváženékomplex několika vitaminů. Tyto komplexy mohou mít jak obecnou posilující hodnotu, tak směřovat například k posílení kostry, nehtů a vlasů dítěte.

Četnost podávání a dávkování léku by měla stanovit pediatr, založené na individuálních potřebách dítěte. Existují však určité obecné normy denního požadavku organismu dítěte na vitamíny, v závislosti na jeho věku:

Věk	Vitamíny
	A	E	D	C	B1	B2	B6	B12	PP
	ME	ME	ME	mg	mg	mg	mg	mcg	mg
0-6 měsíců.	1250	3	300	30	0,3	0,4	0,3	0,3	5
7-12 měsíců.	1250	4	400	35	0,4	0,5	0,6	0,5	6
1-3 roky	1335	6	400	40	0,7	0,8	1,0	0,7	9
4-6 let	1665	7	400	45	0,9	1,1	1,1	1,0	12

Čím menší je podíl vitaminu v krvidrogy, tím déle to musí být. Pokud je tedy obsah vitaminu v přípravku od 30% do 50% každodenních potřeb dítěte, pak by měl být tento lék 3-4 měsíce - po takovou dobu bude tělo uspokojováno správným vitamínem.

Pokud je obsah vitaminu v přípravku zcelapokrývá každodenní potřeby, můžete trvat léky, které trvají ne více než 1 měsíc, a pak byste měli jít na lék s nižší dávkou vitamínu.