Jak rozvíjet sílu vůle

Proč potřebujeme vůli? Nejen, že bys něco vydržel jednou. Ne, je to jen banální výňatek. Vůle je pro nás potřebná, abychom mohli po dlouhou dobu dělat věci, které se nám opravdu nelíbí, a neudělali to, co bychom rádi. Chcete-li to jasněji uvést, můžete vzít jako příklad žen, které sedí na jídle, ale nemohou se stát ani pár dní bez vašeho oblíbeného jídla. Abyste vyloučili podobné problémy, měli byste se vycvičit. Ale jak se rozvíjet vůle, ptáte se.

O tom, jak zvýšit vůli síly, bylo již napsáno spousta knih. Všichni autoři mají zpravidla podobné metody, protože jsou zaměřeni s pomocí určitých cvičení jste se mohli naučit provádět voličské činy. Ale většina metod je spíše monotónní, takže byste se měli snažit rozvíjet svou vůli mocným způsobem.

Síla vůle člověka rychle zmizí, pokud neexistuje žádný podnět. Opět můžete použít příklad ženydietu, aby ukázala, jak bude stimul fungovat. Jen proto, že žena nikdy neztratí, protože neví, jak to bude vypadat dobře. Vynikající vzhled - to je podnět.

Stimulus lze použít společně s vizualizací. Pokud si každý den uvědomujete, že jste dosáhli požadovaného výsledku, opravdu to skutečně dosáhnete, protože jste se již naprogramovali na požadovaný výsledek.

Vývoj vůle je velmi podobný svalovému výcviku. Nesnažte se překonat to nejtěžšícvičení a začít s plícemi. Představte si, že v tělocvičně, kde vzpěrají z hrudníku 100 kg činky. Pokud se pokoušíte udělat stejné cvičení, nebudete jen zklamáni sami, ale také budete poškozovat nervy a vaše zdraví. Ale pokud začnete malý, pak po chvíli můžete dosáhnout dobrých výsledků. Nastavte si například jako cíl každé ráno připravovat snídani nebo doplnit si lůžko. Zdá se, že je to snadné, ale dostat se do toho, co musíte dělat dříve. Během několika týdnů vás přivede do požadovaného režimu a už se můžete nabitět s náročnějšími úkoly.

Samozřejmě, ne poslední role v otázce, jak rozvíjet vůli, hrát časový rámec. Jasně nastavte čas, pro který musíte dosáhnout potřebných výsledků. Bez kontroly svého vlastního času vše zastavíte.

Nehazujte svou sílu pryč, nesnažte se okamžitě začít dělat všechnose vám nelíbí. Přejděte na svůj cíl krok za krokem. Pokud jste rozděleni mezi více gólů najednou, nedosáhnete nic. Vyberte si sami sebe jako první a trpělivě jděte na něj. Když se k němu dostanete, začněte jiným cílem.

Sebevýraz je velmi užitečný při rozvoji vůle. Existuje spousta různých auto-tréninků a kódování, s nimiž se můžete naprogramovat pro myšlenky, které potřebujete. Hlavní věc je to myšlenky, které jste se vrhli do hlavy, byly pozitivní. V žádném výrazu by neměly být slova, která by měla negativní význam: "ne", "ne", "nikdy".

Na cestě k rozvoji vůle bude také muset uvědomit si sebe sama, to jest vlastní "já". Právě tenhle okamžik je pro ně nejtěžšípochopení a realizace, tolik toho ani nemluví. Vysvětlit vše může být docela snadné: vaše vlastní "já" není vaše tělo. Tělo je jen fyzická skořápka, která je nemocná, utrpení, chtění, líná, unavená atd. Ale váš pravý "já" to může ovládat, proto je nutné si jen uvědomit, že pro tebe tělo neposlouchá, ale vy tělo. Když si to uvědomíte, můžete začít trénovat své vlastní tělo, které vám nejprve odporuje ve všem. Chce nyní jíst dort, ale víte, že je proto velmi škodlivé a nedává tělu, co teď chce. Stojí to také za to s jinými přáními. Udělejte to, co vás povede k lepšímu životu, k vašemu cíli, a ne k tomu, co jste už zvyklí dělat léta, chůze při příležitosti těla.

Dále se vaše tělo naučí poslouchat pouze vám a bezpochyby bude poslouchat vše, co mu říkáte. Ano, bude to velmi obtížné, alemožná. Získaný výsledek vás však překvapí tak, že se nikdy nebudete moci vrátit k návykům, které jsou vlastní ve vašem těle, nikoliv k vlastní "já". Nyní, když víte, jak rozvíjet vůli, začít nový život, ve kterém sami dosáhnete toho, co chcete.