Vliv černé kávy na srdce a krevní cévy

Výhody

1. Káva působí uklidňující při stresu,aktivuje metabolismus ve svalech a produkci energie. Kofein stimuluje respirační centrum mozku a podporuje expanzi plicních váčků, což je zvláště užitečné pro astmatiky. Je zjištěno, že systematické užívání kávy dokonce snižuje riziko rakoviny jater a diabetu 2. typu.


2. Kromě kofeinu obsahuje káva ještě mnohem vícelátek. Jsou to více než tisíc a jejich složení se liší podle typu kávy a jejího zpracování. Nejdůležitější částí kávy jsou sacharidy, tuky, voda, proteiny, jako látky, aromatické složky, a také množství základních minerálů a stopových prvků - jako je železo, draslík, hořčík a mangan.


3. Káva obsahuje velké množství antioxidantůoxidantů, chrání osobu před škodlivými účinky životního prostředí. Je zřejmé, že při použití kávy se zlepšuje i práce smyslů - zrak, sluch a vůně se trochu zlepšují. Je snazší zapamatovat si a zpracovávat informace.


4. Pravidelná spotřeba kávy snižuje rizikovýskytu střevních nádorů. Ukázalo se, že káva také ovlivňuje práci některých endokrinních žláz. Například zvyšuje stravitelnost cukru a inhibuje tvorbu hormonů štítné žlázy. Protože káva aktivuje procesy trávení jídla, je užitečná se sníženou kyselostí.


5. Kofein dilatuje krevní cévy a stimuluječinnost srdečního svalu. Proto mírná konzumace kávy snižuje riziko srdečního záchvatu. Pod vlivem kofeinu se krevní tlak nezmění nebo velmi lehce vzroste. Ale při nízkém tlaku kvůli srdeční slabosti a potlačení vazomotorického centra v mozku se krevní tlak mírně zvyšuje. V kofeinem citlivých osobách způsobuje kofein dočasné a rychle se zvyšující nárůst tlaku.

Škodlivé

1. Zneužívání silného čaje a kávy způsobujepalpitace, nespavost, nadměrně zvyšuje celkovou excitabilitu. Nepřipomínejte tak nervózní systém těm lidem, kteří jsou již příliš zranitelní.


2. Káva zvyšuje sekreci žaludeční šťávy,zvyšuje kyselost v žaludku. Proto lidé s peptickým vředem a gastritidou s vysokou kyselostí se nedoporučují pro černou kávu. Pijte kávu s mlékem, krémem a cukrem: tím se snižuje stimulační účinek kávy na sekreci žaludeční šťávy.


3. V rozpustné kávě je kofein více, navíc je připravena z levnějších odrůd, méně nasycených vitamíny a živinami.

ZÁVĚR:

Káva nemá nepříznivý vliv na srdce anádoby, dokonce i naopak - mohou chránit před infarktem, ale za podmínky jeho mírného užívání. Je lepší omezit se na tři šálky silné kávy denně, zatímco káva by měla být přirozená. Nefiltrujte černou přírodní kávu, protože filtrace odstraňuje některé živiny z nápoje.