Masáž nohou - revitalizujeme tělo
Masáž může být velmi aktivníjakékoli zóny lidského těla. A můžete použít masáž nohou pro terapeutické a preventivní účely celého těla najednou, protože již dlouho bylo dokázáno, že v této části těla jsou ovlivněny všechny body, které ovlivňují zdraví, pohodu a dokonce i náladu člověka.
Co je masáž nohou?
Ještě před tisíci lety východní medicínaaktivně používané masážní body na chodidlech nohou. Každý léčitel považoval za svou povinnost vědět, kde jsou umístěny body odpovědné za určité orgány. Stisknutím masážních bodů na nohou léčitelé odstranili otoky, křečové žíly, ploché nohy. Takový účinek je užitečný pro ty lidi, kteří trávili většinu dne na nohou, trpí těžkými břemeny, zažívají nepohodlí v svalových telecích.
Masáž nohou je indikována při léčbě mnoha nemocí. V některých případech je to pouze doprovodné a někdy i nejefektivnější. Existuje mnoho způsobů, jak správně provádět takové procedury, takže můžete najít vhodné video na masáž chodidel.
Masáž nohou - masážní technika
Nejběžnější technikaMasáž nohou je jemným účinkem poklepáním na podložky ve vybrané oblasti. Nebude tak poškozen žádný orgán. Poté, co provedete některý z těchto akcí, musíte si uvědomit, že stejně snadno jako lék, můžete a zakažte.
Stejně jako každý masážní postupje určen především pro relaxaci. Můžete to dosáhnout vytvořením příjemné atmosféry. Osoba, která se rozhodla provést tento postup, je umístěna v pohodlné poloze, nohy jsou zvednuty na válec a teplota v místnosti je udržována na určité úrovni. Je velmi snadné zamrznout, protože nohy jsou vždy ochlazeny nejprve, takže druhá noha musí být zakryta, dokud se nezúčastní postupu. Poté můžete uskutečnit plánované akce.
Body pro masáž nohou
Existuje pět hlavních oblastí léčby. V závislosti na diagnóze je vybrána jedna z nich.
Kloub k nohám. Zde jsou body zodpovědné za muskuloskeletální systém, zejména pro dolní část zad. Proto, když dojde k bolesti v bederní oblasti, silný tlak v této oblasti přinese úlevu.
Prsty na nohou. Jsou odpovědní za stav očí a uší, zubů a nosních dutin. Nejdříve by měla být masáž prstů, aby se zbavili nachlazení.
Tarsus a plyus. Celkově třetí a čtvrtá zóna zahrnuje 12 kostí. Pokud masíte mezery mezi nimi, můžete posílit imunitu, zlepšit psychický stav člověka, obnovit normální spánek.
Sole. Na různých místech jsou body zodpovědné za játra a ledviny, hlavu a střeva, genitourinární systém a žaludek. Chcete-li pochopit, jak v tomto případě provádět masáž nohou, pomůže schéma mnohem rychleji než jakýkoli jiný popis, protože obrázek ukazuje přesně místa, která vyžadují konkrétní zpracování.
Dozvíte se vše o masáži nohou, otochek, kterémusíte masírovat, najednou to nefunguje. Kvalitativní postup zahrnuje důkladnou znalost materiálu a také rytmické hromadění na všech nezbytných místech, což není možné dosáhnout, pokud budete muset vždy prověřit schéma.
Poskytování maximálního účinku masáže nohou je jedno,které se provádí pravidelně a nejméně půl hodiny denně. K posílení zdraví je zcela možné přidělit takové množství času a spojit ho s kvalitativním zpracováním vlastních nohou nebo nohou partnera.
