Jak překonat sebepochyby

Za prvé, kde se vaše vlastní pochybnosti. S největší pravděpodobností jste v minulosti přežili situaci,potřásá vaší důvěrou ve vaše schopnosti. Možná jste se s vámi nedokázal vypořádat s nějakou důležitou věcí. Často se příčinou sebepoškození stává negativní kritika nebo dokonce prosté neuznání vašich zásluh. Dělá něco dobrého, člověk očekává vděčnost, uznání. Pokud jsou jeho úspěchy vnímány jako něco samozřejmého, může si myslet, že se mu špatně vyrovná.

Rozhodli jsme se tedy, odkud rostou nohysebepochyby? Nyní můžete začít bojovat. Pokud vaše pochybnosti o sobě jsou důsledkem fiasku (nebo co považujete za fiasko), je důležité pochopit: nikdy nedělá chybu pouze ten, kdo nic nedělá. Ano, neúspěchy jsou nepříjemné, ale musí být vnímány především jako zdroj zkušeností. Jedna porucha není důvodem k tomu, abyste přestali zkoušet. Myslíte si, že to vždycky všichni dostanou poprvé?

Stojí za zmínku, že velké vítězství jsou zřídka dány lidem najednou, cesta k nim se skládá ze série malých úspěchů. Nesnažte se skočit bezprostředně nad hlavu, Zvyšte lištu požadavků na sebe postupně. Každý nový malý úspěch budepostupně zvyšujte své sebevědomí. Nicméně, nedělejte jen to, co se vám dobře děje: takže nebudete růst a rozvíjet. Nebojte se vyzkoušet něco nového.

Pokud je pochybnost způsobená negativní kritikou, musíte ji přijmout jako skutečnost, že nebudete vždy chváleni. Nemůžete se vám líbit všichni. Problém s největší pravděpodobností není v negativní kriticejako takové, ale ve vaší závislosti na názoru někoho jiného. Pokud se vezmete na srdce názoru každého člověka, který se setká s vaší životní cestou, nikdy se nedokážete vyrovnat se sebedůvěrou.

Proto je velmi důležité vymezit kruh lidí,jehož názor se opravdu stará a posloucháte jen jejich názor. A nezapomeňte, že žádná osoba nemůže být kompetentní ve všech oblastech. Například v odborných záležitostech má smysl poslouchat názor nadřízeného nebo zkušeného kolegu v osobních záležitostech - spoléhat se na matku nebo přítele a tak dále. Nikdo by neměl být absolutní autoritou pro vás.

Taky stojí za to podělte se o své hodnocení jako o osobu a kritiku svých činů a úspěchy. Pokud vám bylo řečeno, že jste s někým dobře neudělali, neznamená to, že se s člověkem zachází špatně. Nemyslete si, že jedna z vašich vad způsobí, že ostatní vás na vás položí kříž a podíváme se na věci jednodušeji.

Abychom překonali sebepochyby, musíme si vzpomenout, že jeden z nich není bojovník na poli. Spoléhání se na jiné lidi - ne znamení slabosti, obklopené podobně smýšlejícími lidmi, se cítí mnohem jistější. Snažte se obklopit s lidmi, kteřísdílejte své zájmy a názory na život. Komunikace s těmito lidmi pomáhá cítit sebevědomí a postupně se tato důvěra rozšíří do jakéhokoli prostředí.

A pamatujte: nikdo není dokonalý. Někdo uspěje v jednom, někdo v jiném, každý má své vlastní silné a slabé stránky. Nedovolte, aby vaše slabosti otřásly vaší sebedůvěrou, nenechávejte se na ně zavěsit. Samozřejmě, to vám nezbavuje potřeba pracovat na sobě, prostě se neberou příliš mnoho do srdce a určitě uspějete!