Jak přestat plašit

Ve skutečnosti, plachost je charakteristická pro téměř všechny, někteří se jí podařilo zamaskovat. Osoba může vypadat sebevědomě a společensky zvenčí, ale uvnitř je stále plachý, prostě skrývá své rozpaky z očí. Navíc je normální být stydlivý v neznámém prostředí.

Další věc je, kdy stydlivost se projevuje téměř v každé situaci a jedovatý život. Někteří lidé se například ptajíkolemjdoucí, ztrácejí se v neznámém prostoru nebo říkají prodávajícímu, že nesprávně dává změnu: pro ně je snazší trávit více času hledáním správné ulice nebo části s penězi, než se přestat plašit. V tomto případě musíte bojovat s plachostí.

Začněte Je třeba určit stupeň jeho stydlivosti a kořenů. Přemýšlejte o tom, jaké situace vašeShyness je nejsilnější? Jak jsme již řekli, existují situace, kdy máte pocit, že jste plachý - to je normální, takže možná zveličujete rozsah problému. Kromě toho není fakt, že vaše plachost je nápadná vůči ostatním, takže se zeptáte přátel a známých, pokud vás považují za plachou osobu.

Běžný příčiny stydlivosti - to je sebepochyby, nízká sebeúcta,komplexů. Například, často jsou plaší lidé, kteří mají problémy s dikcí (například nemají vyslovovat písmeno „R“ a tak dále. P.) nebo ty, kteří jsou příliš fixované na názory druhých. Přestat se za co stydět, je třeba pochopit, proč váháte, co jste strach, ale už z tohoto „tance“.

Pokud, řekněme, máte zájem o to, co ostatní o vás myslí, načrtněte kruh lidí, jejichž názor je pro vás skutečně důležitý. Obvykle takový kruh zahrnuje příbuzné,blízcí přátelé, učitelé, šéfové atd. Nemělo by se jednat o prodejce, příležitostné kolemjdoucí, vzdálené známosti, které vidíte jednou za rok (a pak náhodou).

Co na tom záleží, jak by vás kolemjdoucí uvažoval, od koho vás požádáte? Vidíte to poprvé a naposledy ve vašem životě, a když se náhle znovu uvidíte, nebudete to vůbec znát. Tak proč být v rozpacích? Otevři tajemství: většina lidí se o tebe nestará. Pro některé to může být urážlivý objev, ale plachý lidé mohou pomoci přestat být plachý.

Pokud potřebujete mluvit s cizincem, neměňte okamžitě negativní náladu. Ve skutečnosti je 90% lidí celkempřátelský a rádi vám pomůže. A aby nedošlo k tomu, že do zbývajících 10% narazíte, a pak si promluvte s člověkem, věnujte pozornost výrazu na jeho tváři: obvykle člověk, který není nastaven pro komunikaci, může být viděn hned.

Další nuance: Když mluvíte s člověkem, pokuste se ho podívat do očí. To neznamená, že byste na něj neměli hledětodloučení (stále je to nezdvořilé), ale nemusíte skrývat oči, vypadat někde na stranu nebo na nohy. Oční kontakt je klíčem k úspěšné komunikaci, je vyhrazen pro vyloučení vaší plachosti, a to iv případě, že mluvíte s jistotou.

Ve snaze rozšířit okruh komunikace, aby přestal být plachý, Neprodleně "vyskočte" daleko za svou komfortní zónu: může to být až příliš velký šokkteré budete ještě více plaché. Nezapomeňte se okamžitě rozhodnout o veřejném vystoupení před velkým publikem nebo o party s tanci na stolech. Je lepší pohybovat se pomalu, ale jistě, postupně rozvíjet sebevědomí, "hromadit" odvahu.

Mimochodem, o stranách, konkrétně o jednom z jejich atributů - o alkoholu. Po pití se někteří podařilo přestat plašit: alkohol blokuje vnitřní brzdy. To však problém nevyřeší, protože ve střízlivém stavu vše zůstanejako dříve. Touha zbavit se stydlivosti může vést k tomu, že začnete pít častěji a dokud se blíží závislost. Navíc, s "odpojenými brzdami", můžete věci poskakovat, pro které se budete dlouho stydět.

Zastavte plachost je docela reálné, i když ne vždy snadné. Ale pokud se budete pohybovat v malých krocích, dříve nebo později tuto cestu předáte. Hodně štěstí!