Jak se zbavit žárlivosti?

Samozřejmě, v případech, kdy se velezrada skutečně konala, je žárlivost opodstatněná - ale problém zde není žárlivost, ale samotná skutečnost zrady. Ve stejném článku budeme diskutovat žárlivost nepřiměřená, které nejsou podporovány skutečnými skutečnostmi.

Mírná žárlivost může mít prospěchvztahy, dává jim nějaký druh pikantnosti a udržuje partnera v dobré kondici. Ale všechno závisí na charakteru vztahů a charakterů partnerů. Je velmi důležité zachytit okamžik, kdy žárlivost začíná bolet a zničit vztahy: toto je znamení, že je čas se zbavit žárlivosti.

Než se pokusíte zbavit žárlivosti, musíte zjistit její příčiny. Populární rčení říká: "Žárlivý - znamená lásky", ale ne vždy žárlivost je důsledkem velké lásky. Příčiny žárlivosti mohou být:

• 
  strach, že zůstane sám;
• 
  emoční závislost na partnerovi;
• 
  sebepochyby;
• 
  projektivní žárlivost (žárlíme v případě, že my sami odůvodníme žárlivost);
• 
  podezření a nadměrná věrnost slovům "dobrovolníků";
• 
  sebectví a pocit vlastnictví.

Pokuste se pochopit, které z těchto důvodů se na vás vztahují. Co vás nutí žárlit? Co se bojíš? Na koho nebo na co žárlíte? Protože můžete žárlit nejen potenciální milenci nebo paní, ale i zajímavému konverzačnímu a dokonce i práci. Často skutečnost zrady (nemusí být) poškozuje víc než skutečnost, že společnost někoho jiného je pro vašeho partnera příjemnější než vaše.

Pak se pokuste pochopit, existuje skutečně důvod k žárlivosti. Udělat seznam všech věcí, které dělajížárlíte a rozdělte je do dvou skupin: fakta a předpoklady. Ve většině případů je druhá skupina mnohem objemnější. Chcete-li se zbavit žárlivosti, je důležité se naučit oddělit skutečné skutečnosti, které svědčí o zradě, ze spekulace a předpokladů, a ne vyvedení slona z mouchy.

Pokud vlastní zájem nepomůže, musíte s někým mluvit. Nemusíte nutně žádat o radu - Je důležité, abyste vás poslechli. Často mluvíme problém nahlas, my saminajdeme řešení. Je však velmi důležité najít správného partnera: například přítel, který nemá svého manžela rád, jen zahřeje vaši žárlivost. Pokud nemůžete nalézt nestrannou osobu ve svém prostředí, můžete se obrátit na psychologa.

Rozhovory mezi srdcem a srdcem však vždy neumožňují zbavit se žárlivosti. Proto, když jste vše rozložili na police, musíte jednat. Pokud se vám něco ve vašem vztahu nehodí - je čas na změnu. Navíc, musíte začít s vámi. Často je žárlivost důsledkem sebepochybya spoustu volného času. Najděte si nějaké koníčky, seznamte se s novými známými - prostě se nenechte unést a pak začnou žárlit.

A zkuste to znovu dát se do boje s partnerem. Různí lidé mají různé názory na svobodu ve vztazích: někdo si myslí, že pár by měl trávit celý svůj volný čas společně, ale pro někoho nemůže odmítnout pravidelné setkání s přáteli.

Proto je velmi důležité diskutovat o tomto bodu: i ve vztazích každý má právo na osobní prostor, vaším úkolem je společně určit hranice tohoto osobního prostoru, aby nikdo nebyl zraněn. Možná, že v některých okamžicích budete muset kompromitovat, ale nezapomeňte: Kompromis je v obou případech, a nikdo nečiní ústupky, aby potěšil jiné.

Je důležité neudržovat partnera na vodítku: zakázané ovoce je sladké a čím více ji omezujete, tím větší je touha vyjít z tohoto rámce. Vztahy jsou postaveny na důvěře, ale pokud neexistuje důvěra, žárlivost je jen důsledkem globálnějšího problému ve vztazích.

Chcete-li se zbavit žárlivosti, je třeba zacházet s partnerem ne jako majetek, ale jako rovný. Každý z nás má právo si vybrat. Vaše oblíbená osoba se již rozhodla - ve vaší prospěch, a nemusíte pochybovat o tom. Místo toho, abyste bojovali s žárlivostí a neustále se soustředili na její pozornost, musíte se zbavit svých obav a užívat si vztahů.

Museli jste se vypořádat s žárlivostí ve vztahu? Pokud ano, podařilo se vám zbavit žárlivosti? Sdílejte své zkušenosti s našimi čtenáři - je možné, že zachrání nějaký milující pár.