Japonská lázeň: ofuro

Veřejná japonská koupel - santo - má staletou historii a je součástí japonské kultury. Ale ve wellness centrech pod japonskou lázní obvykle neznamená sento, ale ofuro. To ve skutečnosti není japonská lázeň, ale spíše japonská lázeň, která je jen součástí Santova.

Informace o ofurou a budou popsány v tomto článku. Takže, ofuro představuje dřevěný sud nebo obdélníková krabice. Jsou vyrobeny z různých druhů dřeva: modřín, dub, cedr. Vzhledem k tomu, že v Ofuro je nutné vzít polojednou pozici, uvnitř se vejde zvláštní vzhled, který usnadňuje práci.

V Ofuro pours teplá voda (teplota v řádu 45-50 ° C), může také přidávat ochucenou sůl z horkých pramenů. Namísto vody v ourou lze také použít horké piliny s esenciálními oleji.

Existuje několik teorií vysvětlujících původ japonské lázně. Podle první teorie, náboženství neumožnilo Japoncům používat mýdlo, protože pro jeho výrobu potřebujete tuk mrtvých zvířat. Proto při mytí používali čistou a velmi horkou vodu. A druhá teorie je příčinou všeho surové japonské klima: v zimě se musíte nějak zahřát, za tímto účelem byla vytvořena japonská lázeň.

Japonská lázeň je celý rituál. Nejprve je třeba vzít teplou sprchu a umýt si - aby se z něj špinil. Po sprchování můžete ve skutečnosti jít do lázně,kde změníte několik koupelen. Teplota vody v první lázni je asi 35 ° C, což umožňuje zvyknout si na horkou vodu. A již ve druhé lázni je voda teplejší - stejné 45-50 ° C. Strávili tam asi 10 minut.

Mimochodem, v případě, Oblast hlavy a srdce by měla být nad vodou. Je to díky tomu, že japonská lázeň je bezpečnější než stejná ruská nebo finská: na rozdíl od běžných lázní není v hlavě a srdci vystavena vysokým teplotám.

Jak již bylo řečeno, japonská lázeň může obsahovat i jiné lázně, a to nejen s vodou. Po přijetí horké lázně může být nabídnuto, abyste si vysušili a zkusili koupel se suchými vyhřívanými pilinami. Obvykle používáte vápenné nebo cedrové piliny, smícháte je s léčivými bylinkami a esenciálními oleji. A můžete to dokončit koupelna s teplým mořným šindlem, která má masážní efekt.

Po ofuro by neměli okamžitě běžet na své vlastní podnikání. Po poslední lázni budete vyzváni, abyste si oblékli pohodlný plášť a přejděte do rekreační místnosti. Tam můžete pít zelený nebo bylinný čaj, relaxovat a poslouchat příjemnou hudbu.

Japonská lázeň není jen příjemný postup, ale je také velmi užitečná pro zdraví. Ofuro doporučeno pro nemocikardiovaskulárního systému, horních cest dýchacích a ledvin, revmatismu a nachlazení. Umožňuje normalizovat metabolické procesy v těle, odstraňovat toxiny a toxiny. Vzhledem k tomu, že se póry otevírají pod vlivem horké vody, pokožka se čistí a stává se hladší a pružnější. Ofuro pomáhá zmírnit nervové napětí, zbavit se únavy, obnovit sílu, posílit imunitu.

A v zemi vznikajícího Slunce to věří Japonská lázeň umožňuje vyčistit nejen tělo, ale i duši: Japonci věří, že duchovní zdraví afyzicky úzce související. Vynikající rituál japonské lázně vám tedy pomůže zastavit se v každodenním zármutku o úspěch a zbavit se stálého tlakového stresu na vás. Pokojná atmosféra disponuje odpočinkem a pomáhá relaxovat a zapomínat na problémy.

Ale samozřejmě, Před návratem do japonské lázně byste se měli poradit s lékařem. Přesto je účinek vysokých teplot na všechovlivňuje odlišně. I když si myslíte, že hlava a srdce budou nad vodou, neměli byste riskovat. Mezi kontraindikace návštěvy japonské lázně patří epilepsie, tuberkulóza, těhotenství, exacerbace chronických onemocnění.