Jak se stát odvážnými

Především je nutné pochopit, co vědět více směle, není přestat bát. Strach bude proto vždycky strach odvaha není nedostatek strachu, odvaha je schopnost se s ním vyrovnat. Strach je emoce, kterou nemůžete ovládat. Ale můžete se naučit ovládat své chování ve stavu strachu.

Takže první věcí je rozpoznat vaše právo na strach a teprve poté se naučit, jak s tím vypořádat. Chcete-li Být odvážnější, musíte jasně formulovat svůj cíl: "Chci být odvážnější, nedovolím, aby se strach dostal do cesty." A poté můžete podniknout první kroky k cíli.

Je velmi důležité si to pamatovat "Fyzická" odvaha není jediným a nejdůležitějším prvkem odvahy obecně. Lidé mohou skočit s padákem a vylézt se dálskály, ale projít před těžkými životními situacemi. Proto se soustřeďte především na boj s těmi obavami, kterým čelíte v každodenním životě, což vám způsobuje největší nepohodlí.

Je to také důležité Uvědomte si, že nejste Superman: každý má své vlastní omezení, nikdo nemůžebýt odvážný 24 hodin denně, v každé situaci. Řekněme tedy, že pokud se rozhodnete něco udělat, protože se bojíte, že se vám nepodaří, je to normální. Udělejte to příště. Nemůžete být odvážnější po kliknutí prstů - pracujte na sobě postupně.

Naučte se spoléhat na jiné lidi. Žádat o pomoc vůbec není známkou slabosti. Vzpomínáš si na to, co jsme řekli v předchozím odstavci? Nejsi Superman. Pomáhá vám pomoc od jiných lidí: dnes vám pomohli, zítra vám pomůžete. Někdy to vyžaduje více odvahy požádat o pomoc, než udělat něco pro sebe. Hledejte tuto odvahu v sobě.

Nesmíte přemýšlet o tom, co ostatní lidé mohou říkat nebo přemýšlet. Nemusíte dokázat svou odvahuokolí. Pokud něco prokážete někomu, pak jen sobě. Lidé, kteří nejsou vůči tobě lhostejní, budou respektovat vaše rozhodnutí a nebudou vás v nepohodlném postoji a názor všech ostatních se nemusíte obávat.

Pokud se bojíte přijmout určitý konkrétní stavrozhodnout nebo provést konkrétní akci (bez ohledu na to, co je - padák na padák nebo roční stáž v zahraničí), shromáždit co nejvíce informací. Někdy Důvodem strachu je právě nevědomost - Neznámo se děsí. Nebojte se hledat informace v dostupných zdrojích, klást otázky. Čím víc víme, tím méně se obáváme.

Ze stejného důvodu Problémy je třeba řešit, jakmile budou k dispozici. Asi 95% našich obav se nesplníNemusíte se starat o něco, co opravdu ještě čelí. Většina našich obav jsou přitažené za vlasy. Samozřejmě, že to neznamená, že v každém případě by se mělo zacházet s neoprávněným optimismem, ale rezignovaný postoj, aby se stala odvážnější nepomůže. Buďte realističtí a doufat v nejlepší, spíše než čekat na nejhorší.

Někteří lidé jsou odvážní v odvaze role modelu. Může to být jako osoba z vašeho prostředí,a některou slavnou osobou. Zjistěte, jak se vyrovnal se situacemi, které vyžadovaly odvahu: možná zkušenost někoho jiného vám pomůže vyrovnat se s obavami. A můžete se stát vzorovým vzorem pro sebe: vždy mějte na paměti situaci, kdy jste se odvážně chovali, když se vám podařilo překonat váš strach. Vzpomeňte si na momenty, pro které můžete být hrdí.

A nezapomeňte: jste odvážnější a silnější, než si myslíte. Lidé se často zaměřují na své selhání a zapomínají na úspěch. Pravděpodobně jste však již v životě dosáhl a bez odvahy by to bylo nemožné.