Strach z temnoty

Úžasné očekávání noci, panikařský teror při každém kliknutí přepínače, spát ve světle a veškeré možné vyhýbání se temným místnostem a ulicím - to není hororový film, ale každodenní život nyufobu. Jistě, v naprosté temnotě se každá normální osoba cítí nepohodlně, ale pouze ti, kteří mají skutečný strach z temnoty, příznaky psychické frustrace.

Důvody, proč můžete zažít určitý nepohodlí, být v temnotě hodně. Různí vědci tuto funkci vysvětlují různými způsoby, a až do konce určit konkrétní počet důvodů není dosud možné.

Třeba strach z temnoty, jedna z nejstarších fóbií. Kolik lidstva existuje, existuje tolik strachu z temnoty.

K dispozici je verze, která nikdo nenígenetickou paměť dob, kdy se naši vzdálenější předky báli divokých zvířat, které se v noci těsně blížily k lidskému obydlí. Vyjít na ulici, která má čelit velmi reálnému nebezpečí. Po čase tohle projev instinkt sebepozorování transformoval se do strachu z temnoty, který se stal jednou z lidských fóbií.

Další teorie je, že strach z temnoty, stejně jako všechny fobie, narozen od dětství. Když zvědavá dětinská představivost přitáhlafotografie z děsivých monster, která by mohla schovat pod postelí nebo ve skříni. Za ta léta, příšery zmizí a fobie zůstal. To je důvod, proč v myslích lidstva niktofobiya a zavedený jako výhradní funkce dětského psychiku.

Stejně logické je vysvětlení, podle něhož vzniká strach z temnoty osoba ztratila schopnost vidět, a proto objektivně posoudit situaci kolem něj. Je to tato nejistota, očekávání možné hrozby, která se skrývá ve tmě a nejvíce se bojí.

Navíc strach z temnoty může být výsledkem strachu ze smrti nebo osamělosti. V podstatě jsou příčiny fobie čistě individuální.

Symptomy Nothophobia se neliší od ostatních fóbií. Do temnoty člověk cítí silné psychologické a fyzické nepohodlí. Jeho srdeční frekvence se zvyšuje, pocení, chladné končetiny. Může dojít k dechu. V některých případech může strach z temnoty způsobit halucinace a vážné psychické poruchy.

Vědci prokázali, že prodloužený pobyt v temnotě je dokonce zcela prostý fóbií může vyvolat celou řadu závažných duševních změn. A pokud je člověk, který trpí nefobií, nucenčasto ve tmě (noční práce nebo aktivní odpočinek ve tmě), pak může být náchylný k depresi, silnému stresu nebo dokonce ještě závažnějším duševním poruchám.

Mnoho lidí, kteří se bojí temnoty,že je snadnější "oklamat strach" než léčit. Snaží se, aby světlo nevypínalo na noc, strávilo jen málo času v samotné tmě. Jen tady "Cítím strach" je nemožné, a podobné experimenty jen zhoršují strach z temnoty.

Lidé, kteří zažívají paniku strach z temnoty, je třeba vědět, jak se vypořádat se strachem. Nejprve se snažte spolu s nimi vstátslunce a strávit tolik času na čerstvém vzduchu. Sledujte filmy a programy věnované hrůze a příšerkům co nejméně. Nenechte se unést číst Gogola a Krále, zvláště v noci. Pokuste se přemýšlet pozitivně, jděte do postele, představte si něco jasného, ​​radostného a příjemného pro vás. Pokud vás ještě noční můry přemohou, představte si, že duch, který se skrývá ve tmě, je velmi milý a laskavý a neublíží vám. Chůze po tmavé ulici, zpívejte si pod nosem něco zábavného. Pokuste se najít pozitivní strany v tom, že ještě přichází noc, přemýšlejte o odpočinku a odpočinku. Aby se temnota stala vaším přítelem, pak se rozhodně nebudete bát.