Problém osamělosti

Především je to pocit osamělostise narodil v naší duši. Ve skutečnosti jsme obklopeni velkým počtem lidí - sousedy, příbuzní, kolegové, spolužáci, obyčejní kolemjdoucí ... Odkud pochází chladný chlad prázdnoty a izolace?

Problém osamělosti: příčiny a řešení

Zjistíme, proč se lidé cítí osamělí.

Strach z komunikace. Strach z odmítnutí je zpravidla spojennízké sebeúcty. Takoví lidé se obávají, že nebudou v komunikaci nezajímaví, považují se za nehodnou lásku a uznání, nevědí, jak se ve firmě baví, mají silné potíže, pokud se musí něco zeptat nebo někoho zavolat.

Ukončete. Musím pracovat na sobě. Snažte se komunikovat s lidmi. Přečtěte si knihy o tomto tématu. Přihlaste se ke všem sportovním či tanečníkům, tělocvičně atd. Sdílejte zkušenosti s lidmi, podívejte se na obecná zajímavá témata. Nakonec se podívejte na své přátele na internetu na fórech témat.

Odcizení a neochota komunikovat. Tento problém osamělosti se mírně lišípředchozí je, že tito lidé mohou komunikovat normálně, ale kvůli svým osobním vlastnostem a charakteru zájem o komunikaci rychle zmizí. V důsledku toho vzniká pocit osamělosti a deprese z nesouladu mezi touhami a reakcí. Jedná se o komplikovanější situaci a zde je třeba upravit podvědomé nastavení.

Ukončete. Musím začít se sebou. Milovat se celým svým srdcem a přestat vnímat svět kolem vás, jak se s vámi rozhodli sousedé a kolegové. Udělejte svou oblíbenou věc, ponořte se do hobby s hlavou. Podívejte se na dobré emocionální filmy, přečtěte si klasické knihy. Dělejte vše pro sebe. Přemýšlejte o plánech budoucnosti v pozitivním kontextu. Tvá tvář by měla vyzařovat pozitivně, a ne napnout myšlenky osamělosti.

Nadměrné očekávání. Hledání ideálního partnera v životě může být prodlouženo, pokud budeme nadhodnocovat standardy. Možná pro vás to bude zpráva, ale na naší planetě nejsou žádní ideální lidé. I když možná jste vy?

Ukončete. Po sledování krásných filmů jsme vyraziliod skutečného života, v souvislosti s nímž se v naší mysli vytváří ideální obraz nějakého cizince. Celý váš život čeká na manželky Alaina Delona a nemůžete se soustředit na někoho jiného. Neztrácejte čas. Zlomené spojení s realitou neumožňuje jasně říci, že jsou kolem sebe dobré lidi se svými pluses a minusy, ale jsou blízko a skutečné.

Pokud se problém osamělosti dotkl vás, pokuste se s ním pracovat takovým způsobem.

Raskompleksuyte se sami pomocí cvičení "Žádost". Adresa pro kolemjdoucí s žádostí nebo otázkami. Pokud vás to popírá - je to v pořádku, protože vaším cílem je vycvičit komunikaci.

Jděte do kina, do divadla (jste už dlouho v divadle?), klub, koncert nebo něco jiného, ​​kde se uskutečňuje hromadné shromáždění lidí. Nechoďte jako událost, ale jako psychologický trénink. Pouze povinnou podmínkou je pozitivní postoj. Požádejte někoho o názor na herce, spiknutí atd. Komunikujte snadno a volně!

Snažte se mít doma nějaké zvíře. Pozdravné a milující oči kočky nebo psa vám pomohou rozplynout váš pocit osamělosti.

Pravidelně si představte, že je uvnitř jiskra. Vypaří ho teplým, jasným a klidným plamenem, takže se vám nestane. Děkuji za to, že jste doma.

Problém osamělosti zmizípokud necháte své teplo do své duše, přijměte s láskou a žít pro svou radost. Země sovětů je s vámi!