Jak odpustit zradu

V jednom z našich článků jsme psali, jak přežítzrada. Ale "přežívající" a "odpouštějící" jsou věci jiného pořadí. Můžete se vyrovnat se stresem a depresí, přesvědčit se sami, že jste začali znovu život, ale Pokud v hlubinách vaší duše stále existuje zášť proti zrádci, nikdy nebudete moci tuto situaci opustit.: dřív nebo později vyjde skrytá urážka.

Samozřejmě, odpuštění zrady není snadné, ale je snadnější žít s konstantním zatížením v srdci? Jak snadno vám bude odpuštěno, bude záviset na tom, jaký vztah chcete s člověkem udržovat. Rozhodnete-li se, že po jeho zradě se vám nelíbícesta, odpuštění může být snadnější, protože každý z vás poté začne svůj vlastní život, ve kterém můžete být pouze přátelé. Pokud chcete začít znovu a pokusit se být spolu, odpuštění zrada nebude tak snadné. Ale možná to stojí za to.

Jak odpustit zradu? Nejprve se pokuste dát se na místo zrádce. Proč tě změnil? Kdyby to byl jednorázový zrada, řekněme, po rodinné hádce, a to i na opilé hlavě, a pak měl sám přijít na přiznat, že nejmoudřejší řešení je zavřít oči, aby tuto situaci, každý z nás má právo dělat chyby. Aspoň jeden singl.

Samozřejmě, že je to obtížné, protože taková situace vV každém případě to podkopává vaši důvěru ve vaše blízké. Ale nenechte se zavěsil na to, protože to dopadne podobně jako v podobenství o dvou mnichů, z nichž jeden utrpěl mladou a krásnou ženu přes potok a druhý poté, co mu čas pokáral za to. A tehdy ho první mnich odpověděl: "Převedl jsem ho a nechal ho u potoka a teď ho nesete." Nechoďte zpátky do situace, která vás ubližuje, takže se jen zhoršujete.

Pokud by zrada byla víc ... řekněme, globální, vědomé a plánované, tak odpustit zrada a začít znovu znovu nebude fungovat. Tak udělej přestávku, část se zrádcem, ale zatím dočasně. Snažte se vyhnout kontaktu s ním po dobu jednoho až dvou měsíců.

To se děje se dvěma účelymi. Za prvé, máte možnost "ochladit" a pochopit, zda potřebujete vztah s touto osobou, nebo po zradě "láska prošla, zvracelarajčata. " Při rozloučení pochopíte, jestli máte stále pocity, chybíte. A vaše rozhodnutí - odpustit nebo ne odpustit - bude přijímáno výhradně vy, bez jakéhokoli vlivu z jeho strany.

Za druhé, během rozloučení se budete moci podívat, jak se bude chovat osoba, která vás změnila. Pokud se bezstarostně dostane do spree, jako bynic se nestalo, možná že není hoden vaše odpuštění. Pokud však uvidíte, že cítí lítost, pokusí se změnit a získat odpuštění, možná že vše není ztraceno.

Zatímco jste sami, pokuste se pochopit situaci. Nepotřebujete se zablokovat ani naopak - jděte do hlučné výtržnosti. Je nepravděpodobné, že by jeden z těchto extrémů pomohl. Jeden způsob, jak objasnit situaci a odpustit osobě, je napsat mu dopis,. Nebojte se, nemusíte je odesílat nebo zobrazovat adresátovi. Jakmile znovu prožíváte pocity a vzpomínky, posaďte se a opravte na papíře.

Proč písemně? Za prvé, pokud budete čas od časuposouvám všechno v mé hlavě, nikde se tyto myšlenky nezmizí, ale neustále vás pronásledují. Za druhé, písemná fixace jejich pocitů jim pomáhá strukturovat a prohlížet je zvenčí, a to je důležité, aby bylo možné pokračovat dál.

Ve skutečnosti, Váš nejlepší asistent v tak těžké životní situaci je čas. Nenechte se nucen odpustit zradu, totoje to jako když se snažíte nerozmýšlet nad růžovým slonem. Prostě žij svůj život a časem pochopíte, zda chcete tuto osobu navždy zapomenout a jít dál, nebo jste připraveni ji odpustit a začít znovu.