Na cestě k harmonii: použití kávy pro hubnutí
Ne tak dávno byl Internet z reklamy vyřazenzázračný lék na snížení hmotnosti - zelená káva. Další know-how, jak bylo možné očekávat, se ukázalo být obvyklým "rozvodem", který je určen pro touhu rychle zhubnout a bez namáhání. A mimochodem, přírodní káva skutečně pomáhá urychlit metabolické procesy a pomáhá snižovat váhu. Ale pouze za dodržení správného stravovacího chování a pravidelné fyzické námahy.
Zvláště pro milovníky osvěžujícího nápoje,snaží se ztratit další kilo, zveřejníme několik jednoduchých pravidel snižování hmotnosti pomocí kávy. A slavná světová značka Melitta, která studovala a vyrábí nejlepší druhy kávy již více než 100 let, nám v tom pomůže.
Pravidlo č. 1: přírodní kávy
Nejprve zrychlete výměnné procesy v systémuorganismus může být pouze přirozený produkt. Proto upřednostněte kvalitní odrůdy od osvědčených výrobců, jako je například německá značka Melitta. Podle nedávných studií kofein zvyšuje nejen duševní aktivitu a obecný tón, ale také stimuluje sekreční činnost žaludku. Navíc kávová zrna obsahují enzymy, které urychlují metabolismus a podporují mobilizaci tuků jako zdroje energie.
K poznámce! Upřednostněte černou silnou kávu bez přísad. Například Melitta Bella Crema Espresso, která je obzvláště vhodná pro přípravu voňavého espressa, bude vynikajícím řešením.
Pravidlo č. 2: dávky a časování
Druhé pravidlo se týká způsobu pití kávy. Za prvé, podporovat hubnutí bude černá káva bez cukru a mléka. Za druhé musíte pít kávu 30-60 minut před tréninkem, aby tělo mělo čas aktivovat všechny systémy před začátkem fyzické aktivity. A za třetí, celkový počet opilých pohárů za den s aktivním sportováním by neměl přesáhnout 3-4 kusy. Takový ukazatel pomůže vyhnout se kardiovaskulárním chorobám a urychluje metabolické procesy v těle.
Pravidlo číslo 3: integrovaný přístup
Nejdůležitějším pravidlem je však integrovaný přístupztrácí váhu. Žádná káva na světě vám pomůže zhubnout, pokud pijete dort, ležící na gauči. Bez kombinace sportu, zdravého životního stylu a správné výživy, káva nemůže pomoci zhubnout. Tento úžasný nápoj je skvělým doplňkovým lékem, ale ne zázračný všelék. Proto pijte lahodný šálek lahodné kávy, například Bella Crema Speciale od Melitty a jděte na kardio s dobrou náladou as novou silou. Uvidíte, že velmi brzy tato kombinace dá úžasný výsledek!
