Jaké ryby mám dát dítěti?

Dieta každého dítěte by se měla skládat z produktů, které mu dávají potřebné stopové prvky, aminokyseliny a vitamíny. Ale tady ne všechno, co dospělí mohou jíst, vhodné pro malé děti. Proto ve stravě dítěte tyto nebo jiné produktyZadejte pouze tehdy, když dosáhnete určitého věku. Takže maso může být dáno dítě jíst mnohem dříve než ryba. A ne každý druh ryb je vhodný jako jídlo pro vaše dítě. Takže jaký druh ryb bych měl dát dítěti?

Jaký druh ryb, který můžete jíst pro děti, je spíše obtížná otázka. Na jedné straně, ryby velmi často způsobují alergické reakce, tak ji zadejte do dětské stravy je velmiúhledně. Zvláště pokud někdo z vaší rodiny má nebo byl alergický na ryby. Ale je to také stojí za úvahu, že alergie nemůže být na samotných ryb a na určité látky v ní obsažené. Pokud má dítě alergii na oceánské a mořské ryby, pokuste se mu dát řeku. Je pravděpodobné, že alergie na říční ryby u dítěte nebude.

Také není vždy možné přesně odpovědětotázka, jaký druh ryb může dítě dát. Faktem je, že existuje mnoho druhů ryb a je téměř nemožné přesně říct, který z nich není vhodný pro dítě. K usnadnění úkolu můžete rozdělit celou rybu do tří skupin: mastný, středně tlustý a nízkotučný.

Pro ryby bez tuku patří štikozubec obecný, treska obecná,bažina, řeka biskupa. Ryby se středním obsahem tuku jsou mořský vlk, kapr, sumec, pstruh, baltský sleď a okouník. Ale tučné ryby jsou sleď, makrela, růžový losos, chum losos, halibut, jeseter. Tělo z těla z tučných ryb nemůže strávit, takže s takovým jídlem je lepší počkat až do tří let. Malé děti, je lepší dávat ryby s nízkým obsahem tuku. Ryby se středním obsahem tuku mohou být také uvedeny do stravy dítěte, ale jeho množství by mělo být přísně omezeno.

Ryby pro děti do jednoho roku se nejlépe hodí pro nízkotučné. Ideální volbou je bramborová kaše z nádoby. Začínat rybaření by měla být po dosažení 10-11 měsíců věku. Začněte návnada malými množstvími: poloviční čajovou lžičku jednou týdně. Pak můžete dát ryby dvakrát týdně. Do jednoho roku přiveďte množství brambor na 50-70 g na jedno jídlo. Děti ve věku 1 až 2 roky již nejsou přidány bramborové kaše, ale rybí filé, ale opět ve velmi omezených množstvích. V ideálním případě je to 80-100 g ne více než dvakrát týdně. Také nezapomeňte, že maso a ryby by neměly být podávány dítětem ve stejný den. U starších dětí jsou takovéto směsi přípustné, ale pouze v různých jídlech.

Pokud se rozhodnete začít dít dítě s rybou, měli byste to vědět několik pravidel pro přípravu tohoto výrobku. Nejprve se ujistěte, že ve vašemVařené jídlo nemá kosti, takže je nejlepší koupit rybí filé. Pokud chcete koupit nerozdělené ryby, nejlépe vše, vezměte ty odrůdy, ve kterých nejsou kosti příliš velké, nebo jsou velké a snadno se od sebe oddělí. V každém případě pečlivě zkontrolujte rybí filé na kosti!

Teď řeknime, jak vařit rybu pro dítě. Nejlepší pro kojenecké jídlo je vhodnéčerstvé ryby. Ale příležitost koupit čerstvé ryby není vždy, takže si můžete vybrat, že máte čerstvě zmrazené. Rozmrazte rybí filé ve vodě solí. Takže užitečné látky zůstávají v rybách a neprocházejí do vody. Pak můžete začít s vařením ryb.

Dítěti je nejlépe podáváno guláš nebo dušené ryby. V takových pokrmech zůstane ryba užitečnávlastnosti. Můžete také dát vařené ryby. Kromě toho mohou být ryby připraveny se šťouchanými bramborami, pudinkem, kotlety a kuličkami. V takových pokrmech nebudou žádné kosti, protože ryby jsou původně procházeny masem. Ale tady je rybí polévka, která dítěti stále ještě nestojí za to. Je lepší počkat s takovou miskou až později.

Nikdy nezapomeňte sledovat reakci dítěte na ryby. Při nejmenším známce alergie na tento přípravekVylučte ryby z výživy dítěte. Nejpravděpodobnější je, že alergie projde až do tří let, ale do té doby je lepší dát dítěti nejen ryby, ale i další mořské plody. Mimochodem, mušle, krevety a další mořské plody také způsobují těžké alergie.

Nyní víte, jaká ryba dítěti dává. Nebojte se jít do kuchyně a připravit pokrmy, které budou vyhovovat vašemu dítěti!