Sebeřídnost: existuje nebezpečí?

Obviňovat ostatní lidi za jejich potíže a dokonceStav nebo svět jako celek je nejjednodušším přístupem tváří v tvář obtížím. Je těžké rozpoznat vaše chyby, je vždy snadnější se držet pozice "Mám pravdu, ale nejsou, jsem dobrý a jsou špatní." Samoľútost nám umožňuje zmírnit potíže.

Na první pohled se zdá, že nám to dovoluje vyrovnat se s problémy a posunout se vpřed. Podobně, pokud se nepodporuji a nebudou litovat - kdo to udělá? Ale v dlouhodobém horizontu může být sebejistota zničující.

Pokud jsme zvyklí na to, že se nám líbí, dříve či později se ocitáme v uzavřeném kruhu. Zdá se, že sebezamitost pomohla překonatjeden problém - ale pak se objeví další. A pak bude ještě jedno a víc a víc ... Vše proto, že jsme příliš zaneprázdněni, abychom mohli dělat něco realistického - je nám líto pro sebe, energii a síly, které lze nalézt hodně hodné použití.

Chcete-li změnit něco k lepšímu, potřebujete schopnost převzít zodpovědnost. Ale sebedenost se zodpovědností je špatně spojená. Je nám líto, protože se bojíme odpovědnosti, následků. Dokonce i když máme pravdu a my jsme opravdu urazili, je vždy snadnější litovat se, než dát žalujícímu opravdové odmítnutí, ale najednou to jen zhorším.

Není divu, že slova "škoda", "soucit" a "patetický" jeden kořen. Neustále sebecitný člověk je opravdu patetický, zřídka způsobuje soucit s ostatními. Lákajíce se, vážíte si svého vnitřního poraženého. Sebevražda se nazývá hlavním smyslem vnitřního otroka člověka - otroka vlastní slabosti, která není schopna realizovat svůj potenciál a dosáhnout toho, čeho by mohl dosáhnout.

Sebeprimudnost se může projevit různými způsoby. Pokaždé, kód, který říkáte: "Chci se naučit anglicky, ale nemám schopnost" nebo "chci jít do sportu, ale nemám čas" - je to pro tebe líto (nebo to opravdu nechceš). Zklamání je také důsledkem sebepřítomnosti, jen "jí" váš čas, což naprosto neumožňuje život.

Samozřejmě, existují případy, kdy je ospravedlnění sebezáchovy. Někdy se to stalookolnosti nejsou ve vaší prospěch a opravdu není na vině. V tomto případě můžete a měli byste se litovat. Pokud se to stane zvykem a postavení oběti se stává normou pro vás, musíte se připravit na nepříjemné následky.

Zvyk neustálého chtění vede k negativním důsledkům - jak pro duševní, tak fyzické zdraví. Na duševní rovině to vede k podrážděnosti, hněvu, nelibosti a nedůvěře. Je zřejmé, že se lidé začnou vyhnout kontaktu s vámi a to způsobí nové kolo sebelítosti - "jsou špatné, nikdo mě nemá rád" - a tak dále v kruhu.

Ale není to tak špatné. Jen málo lidí si myslí, že časté a dlouhotrvající sebelítost může způsobit fyzické zdravotní problémy: palpitace srdce, dušnost, závratě,nevolnost, zvracení a dokonce i mdloby. Věc je, že neustálé sebeřízeň vede ke zvýšené produkci neurotransmiteru acetylcholinu. V mírných dávkách je nezbytné pro tělo, ale jeho zvýšená koncentrace oslabuje vaskulární tón, uvolňuje autonomní nervový systém a vede k výše popsaným příznakům.

Tak přestaneš litovat sám sebe: to nepovede k ničemu dobrému. Zvyk, že se o sebe líbí, je jako bažina. Pokud jste opravdu všichni špatní, soucit se sami, plakat (to je užitečné, slzy jsou přirozené antidepresivum), a pak vstávat, otřásat a pokračovat. Výbuchy sebedůvěry by měly být jednorázové akcie, nikoli obvyklé.

Samozřejmě, že přestat litovat, není snadné, aleNeexistuje žádná jiná cesta. Je velmi děsivé, abyste otevřeli oči svým vlastním nedokonalostem a kriticky zhodnotili své vlastní činy. Bez toho však neexistuje způsob, jak se vylepšit. Musíte milovat sebe jako silného člověka, a ne jako předmět soucitu. A pak bude všechno v životě v pořádku!