Sociální závislost

Za prvé by mělo být vyjasněno, že dva pojmy nelze zaměňovat: "závislost na sociálních sítích" a "sociální závislost". Psychologové začali čelit závislostiv nedávné době. Rostoucí poptávka po takovém zdroji vedla k tomu, že mnoho teenagerů a mladých lidí bylo závislé na virtuální komunikaci. Důvodem toho lze říci některé skryté komplexy a nerealizované touhy, které má každý. Sociální sítě poskytují příležitost ke komunikaci, což z jistých důvodů nestačí v reálném životě. Mohou volně komunikovat s cizinci, žít jiný život, být zastoupeni jinou osobou. Sociální sítě a virtuální komunikace dávají určitý pocit psychické bezpečnosti z názorů ostatních.

Závislost na sociálních sítích je charakterizována skutečností, že lidé tráví většinu času za počítačovým monitorem, neustále se nacházejí v sociální síti. Touha být zajímavá pro ostatní a stálou virtuální komunikaci jsou hlavními známkami závislosti.

Sociální závislost se liší od výše uvedeného. Lidé na tom zcela závislíveřejné mínění. Nemůžete se úplně chránit před společností, tolik lidí začíná naslouchat veřejnému mínění. Lidé tak začínají měnit své životy a činy, aby získali schvalovací hodnocení od těch, kteří jsou kolem nich. Vzhledem k tomu, že všichni jsou mezi jinými lidmi, pak je taková závislost téměř všichni.

Dalším negativním projevem sociální závislosti je neschopnost samostatných rozhodnutí. Takto člověk jednoduše následujestereotypy, které se již v jeho hlavě vyvinuly: "mé rozhodnutí neznamená nic", "musí poslouchat názory ostatních". Sociální závislost nutí lidi, aby se řídili systémem: není možné pracovat bez instrukcí a příkladů zvenčí.

Sociální závislost výrazně ovlivňuje sebevědomí. Lidé jsou zcela závislí na hodnoceníostatní. Pokud je člověk neustále chválen, podporován, nazýván krásným a inteligentním, v důsledku toho se dostane nafoukané sebevědomí. Podceňovat sebeúctu - neustálá kritika bude více než dost. Nikdo se nenarodil jako stvořená osoba. V procesu utváření vlastních "já" lidí neustále poslouchám ostatní, podle jejich názoru, jako kdyby se pokoušeli sami na požadavky jiných lidí, názory a pocity. Proto sami vytváříme naši závislost na ostatních.

Sociální závislost vyžaduje nejen bojovat proti ní, ale i jejímu povědomí. Protože každý z nás závisí na názoruobklopujícím tak či onak, můžete poradit, abyste prostě pochopili, že jiní se o naše životy nestarali. Neopomeňte se na své činy a chyby. Pouze rodiče a velmi blízkí lidé nás mohou opravdu bát.

Abychom se osvobodili od sociální závislosti, musíme pochopit, co to může přitáhnout, a proč je tak obtížné vzdát obyčejného života. Stejně jako všechny zvyky, sociální závislostmůže být nahrazen něčím jiným, neškodným pro psychiku. Psychologové často doporučují, aby si vybrali několik nových koníčků, které pomohou přenést pozornost na další aspekty života. Existují nové zájmy, které pokrývají nové oblasti života, až do této doby neznámé.

Také se zbavit sociální závislosti velmi dobře pomáhá relaxaci. Za tímto účelem můžete jít do přírody,procházka po lese nebo rybaření. Můžete provádět vyšívání. Stačí se snažit zůstat sám a není to tak děsivé. Časem si každý uvědomuje, že sociální závislost a názor ostatních by neměly mít vliv na jeho život.