Fakta o vodě, kterou by měl každý vědět
"Mořský vzduch ve spojení s koupáním v moři- téměř zaručená cesta ke zdraví „- napsal Dzheyn Ostin Nedávné vědecké studie potvrdily, že pisatel má pravdu vody, a to nejen moře - je to opravdu zázrak lék Více informací o tom říká oceánograf, autor knihy ...“ Blíž k vodě, „Wallace Nichols.
Vlivy vody pro odpočinek v mozku
Informační šum a márnostní útok moderníčlověk doslova na každém kroku. Temperamentní městských ulic, troubit auta, honosné billboardy, tisíce zahraničních osob a blikající televizní obrazy - všechny faktory, které mohou vést k chronickému stresu, snížení bdělosti a intelektuálních schopností. Proto je náš mozek musí dostat odklad, aby mohl jít na chvíli v pasivním režimu. Ideální způsob, jak to udělat - strávit víkend je nejen v přírodě, a v nádrži. Experimenty ukázaly, že bdí nad řekou nebo mořské vlny, pomáháme mozek odpočinout a zotavit.
Pevnost barvy
V nedávné studii, "virtuálníreality „test na zápěstí bandáž, přes kterou prochází pocit tepla, byli požádáni, aby dát signál, když teplota dosáhne úrovně prahu bolesti. V experimentu, lidé se podíval na monitory, které ukazují své ruce s bandáží červené, zelené nebo modré, a cítil největší (vnímané) bolest, když je bandáž byla červená, a nejméně - pokud blue není jediný experiment, který ukázal, že modré a modré klid lidé kromě toho, že tyto barvy pomoci soustředit a dodat.. Je to další důvod, proč se voda častěji dívá na vodu.
Co je vhodné pro ponoření do vody?
Od starověku lidé vědí o léčenívliv vodních procesů. A dosud jsou velmi populární. Vany odstraňují fyzický i psychický stres. Kontrastní sprcha oživuje a urychluje cirkulaci krve. Koupání zlepšuje držení těla, posiluje plíce a svaly. Potápění pomáhá ponořit se do zcela nového světa, na chvíli zapomenout na problémy a přehodnotit realitu. Podle pozorování vědců i krátká interakce s vodou snižuje úroveň úzkosti a pozitivně ovlivňuje emoční stav. Mimochodem, proto lékaři doporučují vodní cvičení autistickým dětem.
Proč byste měli pít více vody?
Dehydratace poškozuje práci mozku, protože tototéměř osmdesát procent těla se skládá z vody. Pokud tělo dostane méně tekutin než je nutné, negativně to ovlivní pozornost, psychomotorické funkce, paměť a vnímání. Není divu, že neurověd je doporučeno pít sklenici vody ráno, ihned po probuzení. Faktem je, že v noci to neděláme a ráno je tělo mírně dehydrované. A to může vážně ovlivnit naše myšlenkové schopnosti.
Vodní hobby pro rehabilitaci
Extrémní koníčky, jako je surfování nebo sestupna kajakách, mohou být vyléčeni závislostí na drogách a alkoholu. Psychologové říkají: tyto druhy sportů transformují neurochemické procesy v mozku a umožňují nahrazení narkotického potěšení jiným, přirozenějším. A v těch případech, kdy člověk zaznamenal silný šok, doporučuje se použít další "vodní" hobby, pro rybolov, zejména pro rehabilitaci lodí, pro rehabilitaci. Praxe ukázala, že rybolov přispívá k potírání úzkosti, stresu, deprese a dalších psychologických problémů.
Takže chcete být klidní, energičtí a zdraví? Koupat se, odpočívat u moře, ryby, koupat se ... Obecně platí, že zůstaňte blízko vody.
