Obezita u dětí

Příklad takové rodičovské "péče" může být viděnve známé knize "Harry Potter" - bratranec protagonisty je tlustý hanbou, protože milující matka se obávala, že "její Dadlichok" zůstane hladový. A když obezita dosáhla kritického bodu, dal ho dietu ... se zbytkem rodiny. Dítě nebylo tak nepříjemné.

Tato situace není tak absurdní. Obezita u dětí není tak vzácným problémem, jak se může zdát. Ale jak zjistit rozsah normální hmotnosti, abyste pochopili, zda je dítě obézní nebo ne? Dětská obezita je především, nadměrná akumulace tělesného tuku. Hmotnost tělesného tuku by neměla překročit25% tělesné hmotnosti u chlapců a nejvýše 32% u dívek. Dalším kritériem pro určení dětské obezity je překročení ideální tělesné hmotnosti o 20%. Ideální tělesná hmotnost je stanovena na základě poměru hmotnosti a výšky.

Obezita u dětí: příčiny

Samozřejmě, že přežití není jedinou příčinou dětské obezity. Dětská obezita je způsobena řadou příčin, které často působí v kombinaci. Hlavním důvodem je narušení rovnováhy vyráběné energie a zbytečné energie. Pokud dítě dostane více kalorií než popáleniny (v důsledku metabolismu a fyzické aktivity), obezita je možná.

Nejčastěji Jako katalyzátor obezity u dětí je rodina. V tomto případě může být obezitadědičný a získaný, ale častěji je jeden na sobě překrýván. Sklon k plnosti může být předán dětem od rodičů. Pokud sledují dietu a tělesnou aktivitu dítěte, pak obezita neohrozí jeho, maximální - snadnou plnost. A jestliže se rodiče přejíždějí, nezúčastňují se sportu a nebudou se potýkat s vlastní nadváhou, pak je také nepravděpodobné, že budou následovat dítě.

Proto je nejčastěji způsobena obezita u dětí kombinace faktorů - fyziologické, dědičné, dietní, psychologické a sociální.

Obezita u dětí: nebezpečí

Dětská obezita, jako obezita u dospělých, může vést k výskytu nebo vývoje různých onemocnění, zde je jen krátký seznam:

• dětská hypertenze


• diabetes mellitus


• koronární srdeční choroby


• problémy s klouby (nadváha zvyšuje jejich zátěž)

Kromě toho způsobuje dětská obezita sociálních a psychologických problémů. Nadměrná váha může způsobit výsměch ze strany vrstevníků, což vede k poklesu sebeúcty, vzniku komplexů a problémům s komunikací.

Obezita u dětí: léčba

Dětská obezita je třeba léčit, ale léčba obezity u dětí je částečně odlišná od léčby dospělých obezity. Nejsou zaměřeny na snížení hmotnosti, ale na zpomalování nebo zastavení růstu. Pokud dítě nezíská váhu, nakonec se tělesná hmotnost stane normální - když dítě vyroste.

Hlavním způsobem, jak bojovat proti dětské obezitě, je správnou výživu a fyzickou aktivitu. Ale pokud jsou založeny "dospělé" dietyomezení užívání kalorií, děti jsou kontraindikovány. Pro léčbu dětské obezity vyvíjí specialisté speciální diety. Takže nemůžete dát dítě na jeden grapefruit, strava by měla být vyrovnaná. Potrava musí být doplněna fyzickým tréninkem - zvyšuje spotřebu energie, proto se spálí nadbytečné kalorie.

Obezita u dětí: prevence

Jako každý jiný zdravotní problém je obezita v dětství snadněji preventivní než léčit později. Postupujte podle výživy dítěte, kterou musíte začít s dítětem. Je-li to možné, je lepší upřednostňovat kojení a nikoli spěchat, aby do stravy dítěte zaváděly pevné potraviny. Měli byste být schopni určit, kdy je dítě plné.

Jakmile se dítě otočí na "dospělé" jídlo, úkol rodičů - Poskytnout mu vyváženou stravu a učit je zdravému životnímu stylu... Je třeba omezit nebo vyloučit jídlo z rychlého občerstvení, nedovolte jíst před televizí nebo počítačem, podporovat hry v přírodě nebo cvičit.

A co je nejdůležitější - Podporujte dítě a nedovolte mu podceňovat jeho sebevědomí. Nechoďte do extrémů: pokud se dítě od začátku zklidňuje na úplnost, nesnažte se z něj dělat trstinu, ale nepodporujte obezitu. Podpora rodičů je pro výchovu dítěte velmi důležitá.